Для женщин

Комплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и степени развития гибкости.

AERO YOGA. Одно из современных направлений йоги, включающее в себя принципы йоги и воздушной акробатики. Отличительной особенностью является то, что занятия проходят в специальных гамаках.

Эта практика сегодня является одним из самых популярных направлений йоги на планете. Статичная йога терапия с использованием различного оборудования.

Все еще мечтаете об укреплении нижней части своего тела? Не стоит много размышлять! Приходите в наш фитнес-центр на «TOTAL BODY» и благодаря эффективным упражнениям высокой интенсивности прокачайте мышцы ягодиц, живота, ног и спины. Комплексная высоко-интенсивная силовая тренировка с чередованием различных режимов работы, воздействующая на все группы мышц.

Планируете направить свои усилия на моделирование тела и укрепление мышц ног, рук, ягодиц и пресса? Тогда эффективные силовые тренировки «PUMP», которые проходят в фитнес зале нашего центра «KING FIT», созданы именно для вас. Благодаря степ-платформе и работе со штангой, гантелями под аккомпанемент взрывных миксов вы будете осваивать методики, которые позволят: растянуть и натренировать свои мышцы; привести организм в комфортное состояние

Рекомендуем посетить занятия «INTERVAL» в нашем фитнес-центре «KING FIT». Выполняя комплекс упражнений, подготовленный квалифицированными тренерами, и чередуя силовые нагрузки с аэробными, вы: укрепите все группы мышц. Все занятия проходят весело с использованием степ платформ, а благодаря индивидуальному подходу тренера вы будете чувствовать себя комфортно и уверенно.

Силовой урок, направленный на укрепление и проработку основных мышечных групп( рук, ног, спины, пресса) в глубокой воде. Оборудование: гантели, пояса, нудлс.

FLY YOGA - практика йоги с использованием «гамака», который позволяет приподнять тело частично, либо полностью над полом. В дополнение ко всему, гамак — прекрасный антидепрессант, помогающий разгрузить тело и ум.

Тренировка состоящая из физических упражнений, выполняемых с оздоровительными целями. Самостоятельно существующая дисциплина, которая использует возможности физической культуры для предупреждения различных заболеваний.

Оздоровительные методики, которые помогают поддерживать тело в превосходной форме, нормализовать вес, улучшить работу внутренних органов. 

Система оздоровительной гимнастики, направленная на длительное сохранение физического здоровья и профилактику различных патологий путем увеличения подвижности суставов, эластичности связок и сухожилий, укрепления скелетных мышц и нормализации массы тела

ZUMBA - это групповой фитнес-урок, сочетающий в себе простые элементы латино, хип-хопа, шаги из классической аэробики и базовую хореографию. Фитнес-программа, позволяющая быстро и приятно привести тело в хорошую спортивную форму. Справится любой человек, даже если он никогда не занимался подобным

Танцевальная тренировка под восточную музыку, которая помогает укрепить мышцы живота, бедер, ягодиц и рук, а также развивает пластику и грацию вашего тела, развивает чувство ритма. Благодаря уникальной технике танца, происходит массаж внутренних органов, что помогает улучшить женское здоровье.

Хотите избавиться от лишних килограммов, оздоровить свой организм и забыть о плохом настроении? Тогда фитнес программа Тайский бокс, основанная на выполнении интересных приемов восточных единоборств, силовых упражнений и элементов аэробики – лучшее, что может предложить вам фитнес-центр «KING FIT»

Мечтаете о поддержании отличной спортивной формы своего тела и хотите делать это в кругу хороших знакомых? В нашем фитнес-центре «KING FIT» вас ждут результативные занятия сайклом на специальном велотренажере. Квалифицированный тренер подберет для вас программу занятий с учетом индивидуальных особенностей организма. Несмотря на высокие нагрузки, вы будете чувствовать себя энергично, а приятная музыка создаст ощущение настоящей велогонки. Приходите и убедитесь в этом сами!

Хотите сделать свои ягодицы упругими и привлекательными? Тогда специализированные занятия «LADDY`S CLASS», которые проводятся в стенах фитнес-центра «KING FIT» - самое оптимальное решение для вас. Независимо от уровня подготовки инструктор подбирает для девушек комплекс упражнений на проработку ягодичных мышц, бедер, мышц спины и живота.

Если вы мечтаете избавиться от лишнего веса, увеличить мускулатуру, сформировать красивое тело и готовы к серьезным нагрузкам, тогда занятия «HOT IRON» в фитнес-центре «KING FIT» - это то, что вам нужно! Интервально проработать все крупные мышечные группы; сформировать красивые контуры тела; согнать лишние килограммы; укрепить кости и повысить мобильность суставов.

Разновидностью является POLE EXOTIC - сексуальный и пластичный танец вокруг пилона и на партере с добавлением трюков на пилоне. В нашем фитнес-центре «KING FIT» вы можете посещать специальный танцевальный курс, вобравший в себя движения классического балета, хореографии, магию восточного танца и страсть латиноамериканских танцев.