slashРасписаниеslash

Программы

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
00.00
Дельфины
00.00
08.00
ГРУДНИЧКОВОЕ ПЛАВАНИЕ
от 2 мес. до 3-х лет
15.00
Елена
ГРУДНИЧКОВОЕ ПЛАВАНИЕ Занятие для детей от 2 месяцев до 3 лет. Развивает моторные функции, способность адаптации с водой, самостоятельность. Упражнения с ребёнком в воде в различных положениях стимулируют состояние сердечно -сосудистой системы, улучшает состояние дыхательной системы, укрепляет опорно-двигательный аппарат, нормализует режим сна и бодрствования.

09.00
SCULPT
зал №1
00.00
Анна Сухорукова
SCULPTПродолжительность - 55 мин.
Вид силовой тренировки, проходящей в аэробном режиме,целью которой является развитие мышечной силы и рельефа.

09.30
HATHA YOGA
Студия йоги
00.00
Анастасия
HATHA YOGAПродолжительность - 90 мин.

10.00
Aqua Mama
**
00.00
Таня
Aqua MamaПродолжительность - 45 мин.
Аквааэробика является настоящей панацеей для будущих мам, которые заботятся о здоровье своего малыша, хотят контролировать собственный вес и выдерживать двойную нагрузку на организм.
Посещая уроки для будущих мам в нашем фитнес-центре «KING FIT», вы легко освоите комплекс упражнений, мягко воздействующих на женский организм и способствующих:
  • улучшению сна и осанки;
  • избавлению от тянущих болей в спине;
  • расслаблению и снижению давления на мышцы таза.
Для выполнения упражнений на мелкоте или глубине тренеры предлагают использовать перчатки и пояса.

10.00
DEEP WORK
ст.йоги
00.00
Валентина
DEEP WORKПродолжительность - 55 мин.
это уникальная целостная функциональная тренировка, на которой Вы работаете с собственным телом, без какого-либо оборудования.Движения на тренировке deepWORK составлены так, чтобы происходило постоянное чередование напряжения, расслабления и дыхательных упражнений.

10.00
B.E.S.T. FIT
Зал №1
00.00
Анна Сухорукова
B.E.S.T. FITПродолжительность 55 мин

11.00
Очумелые ручки
ДК
00.00
3-10 лет
Очумелые ручкиПродолжительность - 30 мин. Образовательное занятие: работа с бумагой, природными материалом, массаж, пальчиковые игры, развивающие у ребенка мелкую моторику и координацию движения.

11.00
Step basic
зал №1 ! $
00.00
Аня
Step basicПродолжительность - 55 мин.
Силовая тренировка мышц брюшного пресса в комбинации с упражнениями на растягивание основных групп мышц. Занятие поможет приобрести плоский, подтянутый живот, укрепить мышц спины, а так же увеличить гибкость.

11.00
Aqua Cardio
*
00.00
Александр Х.
Aqua CardioПродолжительность - 45 мин.
Плавая в бассейне, женщины укрепляют мышцы и мускулатуру своего тела, улучшают общее самочувствие и просто получают удовольствие от водных процедур.
Для тех, кто умеет плавать и не боится глубины в фитнес-центре «KING FIT» проводятся занятия с высокими нагрузками «Aqua Cardio», на которых тренер:
  • показывает всевозможные упражнения на воде;
  • обучает упражнениям спортивного плавания;
  • применяет специальные пояса и перчатки.
Благодаря таким тренировкам каждая из вас сможет укрепить дыхательную, сердечно-сосудистую систему, сжечь лишние калории и познакомиться с новыми людьми.

12.00
ПОДЗАРЯДКА
ДК
00.00
3-10 ЛЕТ
ПОДЗАРЯДКАПродолжительность - 30 мин.
«Подарите своим детям заряд бодрости и направьте их энергию в нужное русло!» - таков девиз занятий «Заряжай-ка».
Квалифицированные тренеры фитнес-центра «KING FIT» разработали целый комплекс упражнений, чтобы с самого утра ваш ребенок приобрел отличное настроение на весь день, а также:
  • укрепил свои мышцы и улучшил подвижность суставов;
  • избавился от сонливости и вялости;
  • смог привести свой организм в работоспособное состояние.
Покажите ребенку новый мир, в котором присутствуют активные и подвижные мероприятия, отсутствует система оценок, а все упражнения выполняются под музыку в комфортных психологических условиях!

13.00
МИР СКАЗОК
ДК
00.00
3-10 лет
МИР СКАЗОК Продолжительность - 30 мин.
Игры
08.00
ГРУДНИЧКОВОЕ ПЛАВАНИЕ
от 2 мес. до 3-х лет
15.00
Елена
ГРУДНИЧКОВОЕ ПЛАВАНИЕ Занятие для детей от 2 месяцев до 3 лет. Развивает моторные функции, способность адаптации с водой, самостоятельность. Упражнения с ребёнком в воде в различных положениях стимулируют состояние сердечно -сосудистой системы, улучшает состояние дыхательной системы, укрепляет опорно-двигательный аппарат, нормализует режим сна и бодрствования.

10.00
DEEP WORK
зал №1
! $
00.00
Валентина
DEEP WORKПродолжительность - 55 мин.
это уникальная целостная функциональная тренировка, на которой Вы работаете с собственным телом, без какого-либо оборудования.Движения на тренировке deepWORK составлены так, чтобы происходило постоянное чередование напряжения, расслабления и дыхательных упражнений.

10.00
Aqua Mama
**
00.00
Таня
Aqua MamaПродолжительность - 45 мин.
Аквааэробика является настоящей панацеей для будущих мам, которые заботятся о здоровье своего малыша, хотят контролировать собственный вес и выдерживать двойную нагрузку на организм.
Посещая уроки для будущих мам в нашем фитнес-центре «KING FIT», вы легко освоите комплекс упражнений, мягко воздействующих на женский организм и способствующих:
  • улучшению сна и осанки;
  • избавлению от тянущих болей в спине;
  • расслаблению и снижению давления на мышцы таза.
Для выполнения упражнений на мелкоте или глубине тренеры предлагают использовать перчатки и пояса.

10.00
FUNCTIONAL
зал №1
00.00
Ольга
FUNCTIONALПродолжительность - 55 мин.
Эффективные функциональные тренировки в фитнес-зале нашего центра помогают каждой женщине за короткий период времени обрести желанные формы, укрепить мышцы своего тела и поработать над сердечно-сосудистой системой.
Благодаря таким энергоемким занятиям, проходящим с задействованием специального оборудования, у женщин:
  • улучшается координация движений;
  • правильно работает вестибулярный аппарат;
  • появляется ловкость, сила и выносливость.
Помните, что работа над собой должна происходить постоянно! Только так можно добиться высоких результатов и быть в отличной форме.

11.00
AERO YOGA
Зал №1 (!)
00.00
Оля
AERO YOGA55 мин

11.00
ЮНЫЙ ХУДОЖНИК
ДК
00.00
3-10 лет
ЮНЫЙ ХУДОЖНИКПродолжительность - 30 мин.
Посещая прикладные занятия по рисованию в фитнес-центре «KING FIT», ваши дети смогут усовершенствовать свои умения в разных изобразительных техниках, погрузиться в мир удивительных красок и фигур, научиться рисовать карандашами, акварелью, гуашью под чутким руководством воспитателя.
Благодаря секции «Юный художник» ваш ребенок будет:
  • развивать свои творческие способности;
  • развивать фантазию, чувство фактурности, объема;
  • искать собственные способы самовыражения.
Помните, что наши воспитатели помогают детям добиваться отличных результатов, учат их аккуратности в работе с красками и воспитывают интерес к живописи, рисованию в целом.

11.00
CYCLE
cycle студия
! $
00.00
Самвел
CYCLEПродолжительность - 55 мин.
Мечтаете о поддержании отличной спортивной формы своего тела и хотите делать это в кругу хороших знакомых? В нашем фитнес-центре «KING FIT» вас ждут результативные занятия сайклом на специальном велотренажере.
Квалифицированный тренер подберет для вас программу занятий с учетом индивидуальных особенностей организма. При этом в процессе занятий вы сможете:
  • повысить общую выносливость организма;
  • предупредить разнообразные заболевания;
  • укрепить тонус мышц и суставов.
Несмотря на высокие нагрузки, вы будете чувствовать себя энергично, а приятная музыка создаст ощущение настоящей велогонки. Приходите и убедитесь в этом сами!

12.00
ОФП
ДК
00.00
6-13 лет
ОФППродолжительность - 30 мин. Тренировка совершенствования двигательных качеств, направленная на всестороннее развитие и гармоничное физическое развитие ребенка.

13.00
АБВГД-ка
ДК
00.00
3-10 лет
АБВГД-ка Продолжительность - 30 мин.
Веселое, интересное, творческое занятие для детей дошкольного возраста, обучающее азам русского языка. Азбука, скороговорки, интересные сказки про слова и буквы прививают детям любовь к родному языку и расширяют словарный запас.
08.00
БОДИФЛЕКС
студия йоги ! $
00.00
Анна
БОДИФЛЕКС Продолжительность - 45 мин.
Авторская методика, сочетающая особенную дыхательную гимнастику с определенными видами изотонической и изометрической нагрузки. Дыхание насыщает организм кислородом, который расщепляет жир; упражнения-позы способствуют тренировке мышц, возвращая им упругость, подтягивая кожу, помогая бороться с морщинами и целлюлитом.

08.00
ГРУДНИЧКОВОЕ ПЛАВАНИЕ
от 2 мес. до 3-х лет
15.00
Елена
ГРУДНИЧКОВОЕ ПЛАВАНИЕ Занятие для детей от 2 месяцев до 3 лет. Развивает моторные функции, способность адаптации с водой, самостоятельность. Упражнения с ребёнком в воде в различных положениях стимулируют состояние сердечно -сосудистой системы, улучшает состояние дыхательной системы, укрепляет опорно-двигательный аппарат, нормализует режим сна и бодрствования.

09.00
PILATES
Студия йоги
00.00
Оля
PILATESПродолжительность - 55 мин.
Если вы мечтаете о красивом теле и осанке, хотите подтянуть мышцы и укрепить позвоночник, тогда тренировки «PILATES», проходящие в нашем фитнес-центре «KING FIT», разработаны именно для вас.
Занятия, основанные на концентрации дыхания, имеют максимально корректный подход к вопросам тренировки внутренних органов и развития силы мышц спины, а также позволяют женщинам:
  • восстановить позвоночник;
  • сделать грациозной свою походку;
  • расслабиться и восстановить эмоциональное состояние.
Посещая занятия, можно также найти новых знакомых и приобрести ощущение легкости, что приятно вдвойне.

11.00
НАСТОЛЬНЫЕ ИГРЫ
ДК
00.00
3-10 лет
НАСТОЛЬНЫЕ ИГРЫПродолжительность - 30 мин.
Для всестороннего развития ребенка наш фитнес-центр «KING FIT» проводит увлекательные занятия, включающие массу занимательных упражнений, освоение настольных игр, оперативную смену рода занятий. Такой подход позволяет заинтересовать ребят и не дает им уставать, терять интерес к происходящим событиям.
Посещая развивающие занятия, ваш ребенок сможет:
  • ориентироваться в пространстве
  • развивать мелкую моторику и речь;
  • развивать внимание;
  • улучшать память и т.д.
Помните, что физическое и умственное развитие ребенка во многом зависит от вас! И только вы можете помочь своему малышу!

11.00
AquaZumba
**
! $
00.00
Лена
AquaZumbaПродолжительность - 45 мин.
Посещая полезные и увлекательные танцевальные тренировки ZUMBA на воде, которые проходят в нашем фитнес-центре «KING FIT» под энергичную музыку, вы сможете сбросить лишние килограммы, получить заряд бодрости и позитива на весь день. Энергичные аква-уроки предусматривают выполнение эффективных движений из сальсы, самбы, хип-хопа в воде, что способствует:
  • увеличению нагрузки на все группы мышц;
  • повышению тонусу всего тела;
  • развитию танцевального таланта и др.
Помните, что AquaZumba – это настоящая вечеринка на воде, которую лучше не пропускать!

11.00
STRETCHING
студия йоги ! $
00.00
Оля
STRETCHING Продолжительность - 55 мин.
Специальный класс для растяжки всех групп мышц. Основа класса — упражнения,способствующие развитию гибкости. Это молодость организма! Мягкое и плавное воздействие на мышцы оказывает релаксирующее анти стрессовое воздействие.

11.00
Aqua Mix
*
00.00
Александр Х.
Aqua MixПродолжительность - 45 мин.
Любите плавать в бассейне и хотите делать это с пользой для своего организма?
Посещайте уроки «Aqua Mix в нашем фитнес-центре «KING FIT», которые включают кардио и силовые нагрузки и проводятся на глубине с задействованием специальных перчаток и поясов, гантелей и нудлсов, чтобы:
  • проработать основные группы мышц;
  • улучшить работу сердечно-сосудистой системы;
  • укрепить нервную систему и снять стресс.
  • Кроме того на тренировках у вас кардинально улучшится настроение и при желании вы найдете новых знакомых для общения!

12.00
ОФП
ДК
00.00
6-13 лет
ОФППродолжительность - 30 мин. Тренировка совершенствования двигательных качеств, направленная на всестороннее развитие и гармоничное физическое развитие ребенка.

13.00
ЮНЫЙ ХУДОЖНИК
ДК
00.00
3-10 лет
ЮНЫЙ ХУДОЖНИКПродолжительность - 30 мин.
Посещая прикладные занятия по рисованию в фитнес-центре «KING FIT», ваши дети смогут усовершенствовать свои умения в разных изобразительных техниках, погрузиться в мир удивительных красок и фигур, научиться рисовать карандашами, акварелью, гуашью под чутким руководством воспитателя.
Благодаря секции «Юный художник» ваш ребенок будет:
  • развивать свои творческие способности;
  • развивать фантазию, чувство фактурности, объема;
  • искать собственные способы самовыражения.
Помните, что наши воспитатели помогают детям добиваться отличных результатов, учат их аккуратности в работе с красками и воспитывают интерес к живописи, рисованию в целом.
09.00
Aqua LFK
**
! $
00.00
Таня
Aqua LFKПродолжительность - 45 мин.

09.00
Swimming
10-13 лет
*!
00.00
Александра
SwimmingПродолжительность - 45 мин.
Бассейн является тем местом, где ребенок может развиваться, укреплять свое здоровье и обретать новых друзей. В нашем фитнес-центре для детей 10-13 лет, умеющих хорошо плавать, под руководством тренера на глубине проводятся подвижные игры на воде, а также:
  • совершенствуются спортивные способы плавания;
  • развиваются физические качества;
  • укрепляется иммунитет и сердечно-сосудистая система.
Особенно полезны тренировки после тяжелого дня и умственных нагрузок, поскольку в воде у ребенка понижается возбудимость, снимается гипертонус мышц. Уточняйте время проведения занятий, и приводите детей к нам!
09.00
Swimming
10-13 лет
*!
00.00
Александра
SwimmingПродолжительность - 45 мин.
Бассейн является тем местом, где ребенок может развиваться, укреплять свое здоровье и обретать новых друзей. В нашем фитнес-центре для детей 10-13 лет, умеющих хорошо плавать, под руководством тренера на глубине проводятся подвижные игры на воде, а также:
  • совершенствуются спортивные способы плавания;
  • развиваются физические качества;
  • укрепляется иммунитет и сердечно-сосудистая система.
Особенно полезны тренировки после тяжелого дня и умственных нагрузок, поскольку в воде у ребенка понижается возбудимость, снимается гипертонус мышц. Уточняйте время проведения занятий, и приводите детей к нам!

09.30
HATHA YOGA
ст. йоги
00.00
Любовь
HATHA YOGAПродолжительность - 90 мин.
Для того чтобы достичь гармонии души и тела с помощью медитативного и физического воздействия на организм каждая женщина может отправиться на тренировки Хатха-йоги. Они проводятся в нашем фитнес-центре «KING FIT» опытными тренерами и подразумевают правильное дыхание, медитацию.
Благодаря таким занятиям вы сможете:
  • расслабиться, отвлечься от проблем;
  • улучшить свое самочувствие;
  • сбалансировать свои эмоции;
  • оптимистично посмотреть на жизнь.
Также йога включает методики очищения организма и прочие приемы, о которых подробней можно узнать у тренера.
09.00
YOGA ANTISTRESS
ст. йоги
00.00
Любовь
YOGA ANTISTRESSПродолжительность - 90 мин.
Плавно-медитативный комплекс, предназначенный в первую очередь для оздоровления центральной нервной системы.Этот урок усилит состояние гармонии, ясности, безмятежности,поможет вам гармонизировать свои эмоции, выведет из стрессового напряжения и поможет избавиться от усталости.
10.00
PILATES
зал №1
00.00
Оксана
PILATESПродолжительность - 55 мин.
Если вы мечтаете о красивом теле и осанке, хотите подтянуть мышцы и укрепить позвоночник, тогда тренировки «PILATES», проходящие в нашем фитнес-центре «KING FIT», разработаны именно для вас.
Занятия, основанные на концентрации дыхания, имеют максимально корректный подход к вопросам тренировки внутренних органов и развития силы мышц спины, а также позволяют женщинам:
  • восстановить позвоночник;
  • сделать грациозной свою походку;
  • расслабиться и восстановить эмоциональное состояние.
Посещая занятия, можно также найти новых знакомых и приобрести ощущение легкости, что приятно вдвойне.

10.00
CORE FIT
зал №1
! $
00.00
Марина
CORE FITПродолжительность - 55 мин.
Тренировка для укрепления мышц спины и пресса, формируется осанка и укрепляется весь мышечный каркас. Основа: различные виды планок с использование fitball

10.00
Дельфины
7-9 лет
!
00.00
Александра
ДельфиныПродолжительность - 45 мин.
Если вы мечтаете, чтобы ваш ребенок вырос гармоничной личностью, тогда стоит делать упор в его развитии на интеллектуальные способности и, конечно же, двигательную активность. Лучшим помощником в этом для вас станет бассейн нашего фитнес-центра «KING FIT», где для детей 7-9 лет, умеющих плавать, тренерами проводятся увлекательные занятия.
На глубине или мелководье ваших детей обучают различным спортивным способам плавания, используя для этого:
  • доски для плавания;
  • предметы аквааэробики – нудлсы;
  • ласты и прочий инвентарь.
Помните, что занятия в бассейне полезны для детей с любым темпераментом и складом характера!
10.00
зал№1
00.00
Александр
Продолжительность - 55 мин.
Танцевальная тренировка, где ритмичные движения выполняются под зажигательную музыку – упрощенная версия сальсы, меренге и реггетона.

10.00
STRETCHING
зал№1 ! $
00.00
Оксана
STRETCHING Продолжительность - 55 мин.
Специальный класс для растяжки всех групп мышц. Основа класса — упражнения,способствующие развитию гибкости. Это молодость организма! Мягкое и плавное воздействие на мышцы оказывает релаксирующее анти стрессовое воздействие.
10.00
ТОПТЫЖКА
ДК
00.00
3-10 лет
ТОПТЫЖКА Продолжительность - 30 мин.
Комплекс упражнений, направленный на укрепление мышц и связочно-суставного аппарата стоп ребенка. Приходит в занятной игровой форме под веселую музыку.

10.00
LOW BODY
Зал № 1
00.00
Анна
LOW BODY55 мин

10.00
Дельфины
7-9 лет
!
00.00
Александра
ДельфиныПродолжительность - 45 мин.
Если вы мечтаете, чтобы ваш ребенок вырос гармоничной личностью, тогда стоит делать упор в его развитии на интеллектуальные способности и, конечно же, двигательную активность. Лучшим помощником в этом для вас станет бассейн нашего фитнес-центра «KING FIT», где для детей 7-9 лет, умеющих плавать, тренерами проводятся увлекательные занятия.
На глубине или мелководье ваших детей обучают различным спортивным способам плавания, используя для этого:
  • доски для плавания;
  • предметы аквааэробики – нудлсы;
  • ласты и прочий инвентарь.
Помните, что занятия в бассейне полезны для детей с любым темпераментом и складом характера!

10.30
YOGA KIDS
студия йоги
!
00.00
4-12 лет
YOGA KIDS Продолжительность - 30 мин.
Это оригинальный творческий подход к всестороннему оздоровлению, обучению и развитию ребенка. Занятия йогой хорошо сочетаются с детским сказочным восприятием мира, в котором естественны игры и перевоплощения (поза змеи, поза кошки). Занятие на нормализацию психо-эмоционального состояния и повышения общего тонуса. Развивает силу, гибкость, подвижность в суставах.
10.00
ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ
ст. йоги
! $
00.00
Настя
ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫПродолжительность - 55 мин.
Современные восточные танцы позволят Вам познакомиться с культурой Востока, развить в себе пластичность и научиться управлять своим телом.
В стенах нашего фитнес-центра «KING FIT» проводятся занятия восточных танцев, где под звуки зажигательной музыки и в творческой атмосфере Вы:
  • обучаетесь гибкости и координации движений;
  • формируете красивую осанку;
  • тренируете мышцы живота и т.д.
  • Начиная с самых простых движений бедрами и животом, под руководством тренера, Вы постепенно овладеваете своим телом и становитесь участником лучших танцевальных композиций в восточном стиле.

10.00
МИР СКАЗОК
ДК
00.00
3-10 лет
МИР СКАЗОК Продолжительность - 30 мин.
Игры

10.00
Step basic
Зал №1
00.00
Самвел
Step basicПродолжительность 55 мин

10.30
ПОДЗАРЯДКА
3-10 лет
00.00
ДК
ПОДЗАРЯДКАПродолжительность - 30 мин.
«Подарите своим детям заряд бодрости и направьте их энергию в нужное русло!» - таков девиз занятий «Заряжай-ка».
Квалифицированные тренеры фитнес-центра «KING FIT» разработали целый комплекс упражнений, чтобы с самого утра ваш ребенок приобрел отличное настроение на весь день, а также:
  • укрепил свои мышцы и улучшил подвижность суставов;
  • избавился от сонливости и вялости;
  • смог привести свой организм в работоспособное состояние.
Покажите ребенку новый мир, в котором присутствуют активные и подвижные мероприятия, отсутствует система оценок, а все упражнения выполняются под музыку в комфортных психологических условиях!
11.00
ПЛАСТИЛИНКА
ДК
00.00
3-10 лет
ПЛАСТИЛИНКА Продолжительность - 30 мин.
Знакомство с новыми способами и приемами лепки. Работа с этимпластическим материалом развивает у ребенка воображение и творческие способности.

11.00
студия йоги
00.00
Анна
Продолжительность - 55 мин.
Танцевальная тренировка, где ритмичные движения выполняются под зажигательную музыку – упрощенная версия сальсы, меренге и реггетона.

11.00
FITBALL
зал №1
00.00
Оксана
FITBALLПродолжительность - 55 мин.
Силовой урок с использованием большого мяча, позволяет укрепить мышечный корсет проработать мышцы стабилизаторы

11.00
студия йоги ! $
00.00
Анна
Продолжительность - 55 мин.
Танцевальная тренировка, где ритмичные движения выполняются под зажигательную музыку – упрощенная версия сальсы, меренге и реггетона.
11.00
ПОДЗАРЯДКА
ДК
00.00
3-10 ЛЕТ
ПОДЗАРЯДКАПродолжительность - 30 мин.
«Подарите своим детям заряд бодрости и направьте их энергию в нужное русло!» - таков девиз занятий «Заряжай-ка».
Квалифицированные тренеры фитнес-центра «KING FIT» разработали целый комплекс упражнений, чтобы с самого утра ваш ребенок приобрел отличное настроение на весь день, а также:
  • укрепил свои мышцы и улучшил подвижность суставов;
  • избавился от сонливости и вялости;
  • смог привести свой организм в работоспособное состояние.
Покажите ребенку новый мир, в котором присутствуют активные и подвижные мероприятия, отсутствует система оценок, а все упражнения выполняются под музыку в комфортных психологических условиях!

11.00
UPPER BODY
зал №1
00.00
Оксана
UPPER BODYПродолжительность - 55 мин.
Бросайте свои изнурительные диеты и приходите в наш фитнес-центр «KING FIT», где с помощью уникальных силовых уроков, направленных на проработку мышц спины и груди, рук и пресса, можно добиться отличных результатов и смоделировать свое тело.
Благодаря активным силовым тренировкам в компании тренера, который подберет для вас план занятий и распределит нагрузку, вы будете:
  • корректировать фигуру и бороться с лишними килограммами;
  • улучшать кровообращение;
  • получать заряд бодрости и выбрасывать накопившуюся энергию.
А что может быть лучше, чем подтянутая фигура, плоский живот и отличное настроение?
11.00
DEEP WORK
зал №1
! $
00.00
Валентина
DEEP WORKПродолжительность - 55 мин.
это уникальная целостная функциональная тренировка, на которой Вы работаете с собственным телом, без какого-либо оборудования.Движения на тренировке deepWORK составлены так, чтобы происходило постоянное чередование напряжения, расслабления и дыхательных упражнений.

11.00
ПЛАСТИЛИНКА
ДК
00.00
3-10 лет
ПЛАСТИЛИНКА Продолжительность - 30 мин.
Знакомство с новыми способами и приемами лепки. Работа с этимпластическим материалом развивает у ребенка воображение и творческие способности.

11.00
STRETCHING
студия йоги
00.00
Анжелика
STRETCHING Продолжительность - 55 мин.
Специальный класс для растяжки всех групп мышц. Основа класса — упражнения,способствующие развитию гибкости. Это молодость организма! Мягкое и плавное воздействие на мышцы оказывает релаксирующее анти стрессовое воздействие.

11.00
Swimming
10-13 лет
!
00.00
Александра
SwimmingПродолжительность - 45 мин.
Бассейн является тем местом, где ребенок может развиваться, укреплять свое здоровье и обретать новых друзей. В нашем фитнес-центре для детей 10-13 лет, умеющих хорошо плавать, под руководством тренера на глубине проводятся подвижные игры на воде, а также:
  • совершенствуются спортивные способы плавания;
  • развиваются физические качества;
  • укрепляется иммунитет и сердечно-сосудистая система.
Особенно полезны тренировки после тяжелого дня и умственных нагрузок, поскольку в воде у ребенка понижается возбудимость, снимается гипертонус мышц. Уточняйте время проведения занятий, и приводите детей к нам!
11.00
ЮНЫЙ ХУДОЖНИК
ДК
00.00
3-13 лет
ЮНЫЙ ХУДОЖНИКПродолжительность - 30 мин.
Посещая прикладные занятия по рисованию в фитнес-центре «KING FIT», ваши дети смогут усовершенствовать свои умения в разных изобразительных техниках, погрузиться в мир удивительных красок и фигур, научиться рисовать карандашами, акварелью, гуашью под чутким руководством воспитателя.
Благодаря секции «Юный художник» ваш ребенок будет:
  • развивать свои творческие способности;
  • развивать фантазию, чувство фактурности, объема;
  • искать собственные способы самовыражения.
Помните, что наши воспитатели помогают детям добиваться отличных результатов, учат их аккуратности в работе с красками и воспитывают интерес к живописи, рисованию в целом.

11.00
CYCLE
cycle студия
!
00.00
Самвел
CYCLEПродолжительность - 55 мин.
Мечтаете о поддержании отличной спортивной формы своего тела и хотите делать это в кругу хороших знакомых? В нашем фитнес-центре «KING FIT» вас ждут результативные занятия сайклом на специальном велотренажере.
Квалифицированный тренер подберет для вас программу занятий с учетом индивидуальных особенностей организма. При этом в процессе занятий вы сможете:
  • повысить общую выносливость организма;
  • предупредить разнообразные заболевания;
  • укрепить тонус мышц и суставов.
Несмотря на высокие нагрузки, вы будете чувствовать себя энергично, а приятная музыка создаст ощущение настоящей велогонки. Приходите и убедитесь в этом сами!
12.00
НАСТОЛЬНЫЕ ИГРЫ
ДК
00.00
3-10 лет
НАСТОЛЬНЫЕ ИГРЫПродолжительность - 30 мин.
Для всестороннего развития ребенка наш фитнес-центр «KING FIT» проводит увлекательные занятия, включающие массу занимательных упражнений, освоение настольных игр, оперативную смену рода занятий. Такой подход позволяет заинтересовать ребят и не дает им уставать, терять интерес к происходящим событиям.
Посещая развивающие занятия, ваш ребенок сможет:
  • ориентироваться в пространстве
  • развивать мелкую моторику и речь;
  • развивать внимание;
  • улучшать память и т.д.
Помните, что физическое и умственное развитие ребенка во многом зависит от вас! И только вы можете помочь своему малышу!

12.00
Aqua Mix
*
00.00
Оксана
Aqua MixПродолжительность - 45 мин.
Любите плавать в бассейне и хотите делать это с пользой для своего организма?
Посещайте уроки «Aqua Mix в нашем фитнес-центре «KING FIT», которые включают кардио и силовые нагрузки и проводятся на глубине с задействованием специальных перчаток и поясов, гантелей и нудлсов, чтобы:
  • проработать основные группы мышц;
  • улучшить работу сердечно-сосудистой системы;
  • укрепить нервную систему и снять стресс.
  • Кроме того на тренировках у вас кардинально улучшится настроение и при желании вы найдете новых знакомых для общения!
12.00
МИР СКАЗОК
ДК
00.00
3-10 лет
МИР СКАЗОК Продолжительность - 30 мин.
Игры

12.00
зал№1
00.00
Александр
Продолжительность - 55 мин.
Танцевальные урок, объединяющий в себе множество танцевальных направлений. Знойная латина,зажигательная африка,задорный форл,джаз,модерн и многое другое… Dance Mix – взрыв эмоций и отличное настроение!!!

12.00
зал №1
00.00
Александр
Продолжительность - 55 мин.
Танцевальные урок,объединяющий в себе множество танцевальных направлений. Знойная латина,зажигательная африка,задорный форл,джаз,модерн и многое другое… Dance Mix – взрыв эмоций и отличное настроение!!!

12.00
зал №1
00.00
Александр
Продолжительность - 55 мин.
Танцевальное занятие, объединяющее в себе множество танцевальных направлений. Знойная латина, зажигательная африка, задорный форл, джаз, модерн и многое другое... Dance mix - это взрыв эмоций и отличное настроение!

12.00
Aqua Mix
Оксана
00.00
*
Aqua MixПродолжительность - 45 мин.
Любите плавать в бассейне и хотите делать это с пользой для своего организма?
Посещайте уроки «Aqua Mix в нашем фитнес-центре «KING FIT», которые включают кардио и силовые нагрузки и проводятся на глубине с задействованием специальных перчаток и поясов, гантелей и нудлсов, чтобы:
  • проработать основные группы мышц;
  • улучшить работу сердечно-сосудистой системы;
  • укрепить нервную систему и снять стресс.
  • Кроме того на тренировках у вас кардинально улучшится настроение и при желании вы найдете новых знакомых для общения!
12.00
ОФП
ДК
00.00
6-13 лет
ОФППродолжительность - 30 мин. Тренировка совершенствования двигательных качеств, направленная на всестороннее развитие и гармоничное физическое развитие ребенка.

12.00
AERO YOGA
зал №1
!
00.00
Любовь
AERO YOGAПродолжительность - 90 мин.
Если вы хотите заниматься классической йогой, выполнять разнообразные упражнения, снимая напряжение в мышцах, и планируете делать это необычно, тогда занятия аэройоги, которые проходят в нашем фитнес-центре «KING FIT», созданы именно для вас.
На каждой тренировке мы задействуем специальный «гамак», частично либо полностью приподнимающий женское тело над полом. При этом вы:
  • улучшаете кровообращение и работу всего организма;
  • формируете красивые телесные формы;
  • способствуете омоложению организма;
  • Приходите и почувствуйте незабываемые ощущения вместе с нами!
12.00
НАСТОЛЬНЫЕ ИГРЫ
ДК
00.00
3-13 лет
НАСТОЛЬНЫЕ ИГРЫПродолжительность - 30 мин.
Для всестороннего развития ребенка наш фитнес-центр «KING FIT» проводит увлекательные занятия, включающие массу занимательных упражнений, освоение настольных игр, оперативную смену рода занятий. Такой подход позволяет заинтересовать ребят и не дает им уставать, терять интерес к происходящим событиям.
Посещая развивающие занятия, ваш ребенок сможет:
  • ориентироваться в пространстве
  • развивать мелкую моторику и речь;
  • развивать внимание;
  • улучшать память и т.д.
Помните, что физическое и умственное развитие ребенка во многом зависит от вас! И только вы можете помочь своему малышу!

12.00
CYCLE
ст. сайкла
! $
00.00
Самвел
CYCLEПродолжительность - 55 мин.
Мечтаете о поддержании отличной спортивной формы своего тела и хотите делать это в кругу хороших знакомых? В нашем фитнес-центре «KING FIT» вас ждут результативные занятия сайклом на специальном велотренажере.
Квалифицированный тренер подберет для вас программу занятий с учетом индивидуальных особенностей организма. При этом в процессе занятий вы сможете:
  • повысить общую выносливость организма;
  • предупредить разнообразные заболевания;
  • укрепить тонус мышц и суставов.
Несмотря на высокие нагрузки, вы будете чувствовать себя энергично, а приятная музыка создаст ощущение настоящей велогонки. Приходите и убедитесь в этом сами!
13.00
ОФП
ДК
00.00
6-13 лет
ОФППродолжительность - 30 мин. Тренировка совершенствования двигательных качеств, направленная на всестороннее развитие и гармоничное физическое развитие ребенка.
13.00
ПЛАСТИЛИНКА
ДК
00.00
3-10 лет
ПЛАСТИЛИНКА Продолжительность - 30 мин.
Знакомство с новыми способами и приемами лепки. Работа с этимпластическим материалом развивает у ребенка воображение и творческие способности.
13.00
МИР СКАЗОК
ДК
00.00
3-10 лет
МИР СКАЗОК Продолжительность - 30 мин.
Игры

13.00
MMA
дети 5-13 лет
00.00
Рустам
MMAПродолжительность - 55 мин.
Это элита боевых искуств, физические качества которых раскрыты по максимуму.
13.00
БЕБИ ФИТНЕС
3-10 лет
00.00
ДК
БЕБИ ФИТНЕС Продолжительность - 30 мин.
Для развития координации движений, вестибулярного аппарата, гибкости и основных физических качеств вашего ребенка стоит посетить развивающие занятия «BABY WAY» нашего фитнес-центра. Благодаря богатому опыту работы наших воспитателей ваш ребенок в игровой форме будет:
  • осваивать различные приемы;
  • преодолевать полосу препятствий;
  • раскрывать свои способности;
  • приобретать уверенность в себе.
Каждый развивающий игровой урок проводится в детской комнате, и главная задача воспитателя – заинтересовать вашего малыша, показать все разнообразие окружающего мира. А что может быть важнее?

13.00
TAE BO
зал №1
! $
00.00
Александр Харатян
TAE BOПродолжительность - 55 мин.
Избавьтесь от лишнего веса, подарите себе хоршее самочувствие, освойте новые приемы самообороны и повысьте жизненный тонус, посещая увлекательную фитнес систему «TAE BO» в нашем фитнес-центре «KING FIT».
Программа с целым комплексом силовых и дыхательных упражнений, основанная на выполнении различных приемов восточных единоборств, позволяет каждому мужчине:
  • повысить сопротивляемость организма к заболеваниям;
  • восстановить дыхательную систему;
  • улучшить осанку, походку и пр.
Кроме того интенсивные тренировки делают мужчин уверенными в себе и помогают гармонизировать свое настроение.

13.00
ЗДОРОВАЯ СПИНА
ст. йоги
! $
00.00
Самвел
ЗДОРОВАЯ СПИНАПродолжительность - 55 мин.
Комплекс упражнений, направленный на укрепления корсетных околопозвоночных мышц.
15.00
ФИТНЕС ДИСКОТЕКА
ДК
00.00
3-13 лет
ФИТНЕС ДИСКОТЕКА Продолжительность - 30 мин.
Танцы для всех детей группы.
15.00
POLE FIT
зал №1
VIP ! $
00.00
Женя
POLE FITПродолжительность - 55 мин.

15.00
АБВГД-ка
ДК
00.00
3-10 лет
АБВГД-ка Продолжительность - 30 мин.
Веселое, интересное, творческое занятие для детей дошкольного возраста, обучающее азам русского языка. Азбука, скороговорки, интересные сказки про слова и буквы прививают детям любовь к родному языку и расширяют словарный запас.
16.30
KIDS BALANS
зал№2
! $ 10-12 лет
00.00
Татьяна
KIDS BALANS Продолжительность - 55 мин.
Занятие для развития координации и равновесия

16.30
ТОПТЫЖКА
ДК
00.00
3-10 лет
ТОПТЫЖКА Продолжительность - 30 мин.
Комплекс упражнений, направленный на укрепление мышц и связочно-суставного аппарата стоп ребенка. Приходит в занятной игровой форме под веселую музыку.
16.30
СПОРТИВНЫЙ РОК-Н-РОЛЛ

$ СЕКЦИЯ (4-6 лет)
00.00
Юлия
СПОРТИВНЫЙ РОК-Н-РОЛЛ Продолжительность - 55 мин.
Это яркий и зажигательный детский танец, в котором грациозность движений сочетается с головокружительными акробатическими трюками.

16.30
ШКОЛА ШПАГАТА
зал№2
! $ 10-12 лет
00.00
Анжелика
ШКОЛА ШПАГАТА Продолжительность - 55 мин.
Максимальный стретчинг. Занятие, основная цель которого спортивная растяжка (шпагаты и складки).
16.00
АКВААЭРОБИКА
*
! $
00.00
Александр Х.
АКВААЭРОБИКАПродолжительность - 45 мин.
Жиросжигающая тренировка для укрепления мышц без нагрузки на опорно-двигательный аппарат + гидромассаж для кожи. Занятие особенно показано людям, имеющим проблемы с суставами.

16.30
БЕБИ ФИТНЕС
ДК
00.00
3-10 лет
БЕБИ ФИТНЕС Продолжительность - 30 мин.
Для развития координации движений, вестибулярного аппарата, гибкости и основных физических качеств вашего ребенка стоит посетить развивающие занятия «BABY WAY» нашего фитнес-центра. Благодаря богатому опыту работы наших воспитателей ваш ребенок в игровой форме будет:
  • осваивать различные приемы;
  • преодолевать полосу препятствий;
  • раскрывать свои способности;
  • приобретать уверенность в себе.
Каждый развивающий игровой урок проводится в детской комнате, и главная задача воспитателя – заинтересовать вашего малыша, показать все разнообразие окружающего мира. А что может быть важнее?
16.30
СПОРТИВНЫЙ РОК-Н-РОЛЛ

$ СЕКЦИЯ (4-6 лет)
00.00
Юлия
СПОРТИВНЫЙ РОК-Н-РОЛЛ Продолжительность - 55 мин.
Это яркий и зажигательный детский танец, в котором грациозность движений сочетается с головокружительными акробатическими трюками.

16.30
KIDS FLEX
зал№2
! $ 10-12 лет
00.00
Татьяна
KIDS FLEX Продолжительность - 55 мин.
Урок для улучшения подвижности суставов и эластичности мышц. Классический стретчинг (упражнения на растяжку.
16.00
АКВААЭРОБИКА
*
! $
00.00
Александр Х.
АКВААЭРОБИКАПродолжительность - 45 мин.
Жиросжигающая тренировка для укрепления мышц без нагрузки на опорно-двигательный аппарат + гидромассаж для кожи. Занятие особенно показано людям, имеющим проблемы с суставами.

16.30
ШКОЛА ШПАГАТА
зал№2
! $ 6-9 лет
00.00
Анжелика
ШКОЛА ШПАГАТА Продолжительность - 55 мин.
Максимальный стретчинг. Занятие, основная цель которого спортивная растяжка (шпагаты и складки).

16.30
Веселый мяч
ДК
00.00
Веселый мяч Продолжительность - 30 мин.
Если вы заботитесь о здоровье своего малыша и мечтаете, чтоб он был ловким, гибким, подтянутым и всегда в отличном настроении, тогда увлекательные уроки с фитболом созданы специально для него!
В нашем фитнес-центре «KING FIT» мяч используется для выполнения самых разнообразных физических упражнений с детьми. При этом в игровой форме:
  • укрепляются все группы мышц;
  • формируется правильная осанка;
  • повышается выносливость;
  • улучшается настроение в целом.
При этом заниматься с ярким мячом детям весело и интересно, а что может быть важнее для родителей, чем счастливый и здоровый малыш?
16.00
ЮНЫЙ ХУДОЖНИК
ДК
00.00
3-10 лет
ЮНЫЙ ХУДОЖНИКПродолжительность - 30 мин.
Посещая прикладные занятия по рисованию в фитнес-центре «KING FIT», ваши дети смогут усовершенствовать свои умения в разных изобразительных техниках, погрузиться в мир удивительных красок и фигур, научиться рисовать карандашами, акварелью, гуашью под чутким руководством воспитателя.
Благодаря секции «Юный художник» ваш ребенок будет:
  • развивать свои творческие способности;
  • развивать фантазию, чувство фактурности, объема;
  • искать собственные способы самовыражения.
Помните, что наши воспитатели помогают детям добиваться отличных результатов, учат их аккуратности в работе с красками и воспитывают интерес к живописи, рисованию в целом.
16.00
Веселый мяч
ДК
00.00
3-13 лет
Веселый мяч Продолжительность - 30 мин.
Если вы заботитесь о здоровье своего малыша и мечтаете, чтоб он был ловким, гибким, подтянутым и всегда в отличном настроении, тогда увлекательные уроки с фитболом созданы специально для него!
В нашем фитнес-центре «KING FIT» мяч используется для выполнения самых разнообразных физических упражнений с детьми. При этом в игровой форме:
  • укрепляются все группы мышц;
  • формируется правильная осанка;
  • повышается выносливость;
  • улучшается настроение в целом.
При этом заниматься с ярким мячом детям весело и интересно, а что может быть важнее для родителей, чем счастливый и здоровый малыш?
17.00
Дельфины
7-9 лет
!
00.00
Елена
ДельфиныПродолжительность - 45 мин.
Если вы мечтаете, чтобы ваш ребенок вырос гармоничной личностью, тогда стоит делать упор в его развитии на интеллектуальные способности и, конечно же, двигательную активность. Лучшим помощником в этом для вас станет бассейн нашего фитнес-центра «KING FIT», где для детей 7-9 лет, умеющих плавать, тренерами проводятся увлекательные занятия.
На глубине или мелководье ваших детей обучают различным спортивным способам плавания, используя для этого:
  • доски для плавания;
  • предметы аквааэробики – нудлсы;
  • ласты и прочий инвентарь.
Помните, что занятия в бассейне полезны для детей с любым темпераментом и складом характера!

17.00
ЖЕНСКАЯ САМООБОРОНА
$
00.00
Айрат
ЖЕНСКАЯ САМООБОРОНА Продолжительность - 55 мин.
Дисциплина на стыке боевых искусств и уличной драки. Это система, созданная специально для женщин, учитывающая их физическое и психологическое состояние, основана на простых и эффективных действиях, которые защитят Вас в опасных ситуациях.

17.30
KIDS FLEX
зал№2
! $ 6-9 лет
00.00
Мария
KIDS FLEX Продолжительность - 55 мин.
Урок для улучшения подвижности суставов и эластичности мышц. Классический стретчинг (упражнения на растяжку).

17.30
ПЛАСТИЛИНКА
ДК
00.00
3-10 лет
ПЛАСТИЛИНКА Продолжительность - 30 мин.
Знакомство с новыми способами и приемами лепки. Работа с этимпластическим материалом развивает у ребенка воображение и творческие способности.

17.30
студия йоги
00.00
Анна
Продолжительность - 55 мин.
Танцевальные урок, объединяющий в себе множество танцевальных направлений. Знойная латина,зажигательная африка,задорный форл,джаз,модерн и многое другое… Dance Mix – взрыв эмоций и отличное настроение!!!

17.30
ст. йоги
! $
00.00
Анна
Продолжительность - 55 мин.
Танцевальное направление, объединяющее в себе множество танцевальных направлений. Знойная латина, зажигательная африка, задорный форл, джаз, модерн и многое другое ... Dance mix - взрыв эмоций и отличное настроение!

17.30
ст.йоги
! $
00.00
Анна
Продолжительность - 55 мин.
Танцевальное занятие, объединяющее в себе множество танцевальных направлений. Знойная латина, зажигательная африка, задорный форл, джаз, модерн и многое другое... Dance mix - это взрыв эмоций и отличное настроение!

17.30
Dance School
Студия йоги ($ !)
00.00
Анна Лирук
Dance SchoolПродолжительность 55 мин

17.30
SHAPING
зал №1
00.00
Ксения
SHAPINGПродолжительность - 55 мин.
Комплекс упражнений, последовательно нагружающих мышцы на различных участках тела.
17.30
DANCE KIDS
зал №2
00.00
Анжелика
! $ 6-9 лет
DANCE KIDSПродолжительность - 30 мин. Танцевальное занятие , объединяющее в себе различные танцевальные направления. Классическая хореография, бальные, народные, уличные танцы. Все это доступно в интересном формате

17.30
СПОРТИВНЫЙ РОК-Н-РОЛЛ

СЕКЦИЯ (7-10 ЛЕТ) $
00.00
Юлия
СПОРТИВНЫЙ РОК-Н-РОЛЛ Продолжительность - 55 мин.
Это яркий и зажигательный детский танец, в котором грациозность движений сочетается с головокружительными акробатическими трюками.

17.30
КИКБОКСИНГ
дети 5-13 лет
00.00
Вадим
КИКБОКСИНГПродолжительность - 55 мин.
РАЗУЧИВАНИЕ ЭЛЕМЕНТОВ КИКБОКСИНГА И ПОСТАНОВКА ПРАВИЛЬНОЙ ТЕХНИКИ ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ. ПОЗВОЛЯЕТ РАЗВИВАТЬ БОЙЦОВСКИЙ ДУХ.

17.30
TAE BO
зал№1 ! $
00.00
Оксана
TAE BOПродолжительность - 55 мин.
Избавьтесь от лишнего веса, подарите себе хоршее самочувствие, освойте новые приемы самообороны и повысьте жизненный тонус, посещая увлекательную фитнес систему «TAE BO» в нашем фитнес-центре «KING FIT».
Программа с целым комплексом силовых и дыхательных упражнений, основанная на выполнении различных приемов восточных единоборств, позволяет каждому мужчине:
  • повысить сопротивляемость организма к заболеваниям;
  • восстановить дыхательную систему;
  • улучшить осанку, походку и пр.
Кроме того интенсивные тренировки делают мужчин уверенными в себе и помогают гармонизировать свое настроение.
17.00
ЖЕНСКАЯ САМООБОРОНА
$
00.00
Айрат
ЖЕНСКАЯ САМООБОРОНА Продолжительность - 55 мин.
Дисциплина на стыке боевых искусств и уличной драки. Это система, созданная специально для женщин, учитывающая их физическое и психологическое состояние, основана на простых и эффективных действиях, которые защитят Вас в опасных ситуациях.

17.30
ФИТНЕС ДИСКОТЕКА
ДК
00.00
3-10 лет
ФИТНЕС ДИСКОТЕКА Продолжительность - 30 мин.
Танцы для всех детей группы.

17.30
ФИТНЕС АЭРОБИКА

$ СЕКЦИЯ (7-10 лет)
00.00
Мария
ФИТНЕС АЭРОБИКА Продолжительность - 55 мин.
массовый, эстетически увлекательный и зрелищный командный вид спорта, собравший все лучшее из теории и практики фитнеса , это слитые воедино динамичные движения, сила, гибкость, координация и музыкальность.
17.30
СПОРТИВНЫЙ РОК-Н-РОЛЛ

$ СЕКЦИЯ (4-6 лет)
00.00
Юлия
СПОРТИВНЫЙ РОК-Н-РОЛЛ Продолжительность - 55 мин.
Это яркий и зажигательный детский танец, в котором грациозность движений сочетается с головокружительными акробатическими трюками.

17.30
KIDS BALANS
зал№2
! $ 6-9 лет
00.00
Мария
KIDS BALANS Продолжительность - 55 мин.
Занятие для развития координации и равновесия

17.30
КИКБОКСИНГ
Дети 5-13 лет
00.00
Вадим
КИКБОКСИНГПродолжительность - 55 мин.
РАЗУЧИВАНИЕ ЭЛЕМЕНТОВ КИКБОКСИНГА И ПОСТАНОВКА ПРАВИЛЬНОЙ ТЕХНИКИ ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ. ПОЗВОЛЯЕТ РАЗВИВАТЬ БОЙЦОВСКИЙ ДУХ.

17.30
B.E.S.T. FIT
Зал №1 ($!)
00.00
Анна Сухорукова
B.E.S.T. FITПродолжительность 55 мин
17.00
Дельфины
7-9 лет
!
00.00
Елена
ДельфиныПродолжительность - 45 мин.
Если вы мечтаете, чтобы ваш ребенок вырос гармоничной личностью, тогда стоит делать упор в его развитии на интеллектуальные способности и, конечно же, двигательную активность. Лучшим помощником в этом для вас станет бассейн нашего фитнес-центра «KING FIT», где для детей 7-9 лет, умеющих плавать, тренерами проводятся увлекательные занятия.
На глубине или мелководье ваших детей обучают различным спортивным способам плавания, используя для этого:
  • доски для плавания;
  • предметы аквааэробики – нудлсы;
  • ласты и прочий инвентарь.
Помните, что занятия в бассейне полезны для детей с любым темпераментом и складом характера!

17.00
ЖЕНСКАЯ САМООБОРОНА
$
00.00
Айрат
ЖЕНСКАЯ САМООБОРОНА Продолжительность - 55 мин.
Дисциплина на стыке боевых искусств и уличной драки. Это система, созданная специально для женщин, учитывающая их физическое и психологическое состояние, основана на простых и эффективных действиях, которые защитят Вас в опасных ситуациях.

17.30
ЮНЫЙ ХУДОЖНИК
ДК
00.00
3-10 лет
ЮНЫЙ ХУДОЖНИКПродолжительность - 30 мин.
Посещая прикладные занятия по рисованию в фитнес-центре «KING FIT», ваши дети смогут усовершенствовать свои умения в разных изобразительных техниках, погрузиться в мир удивительных красок и фигур, научиться рисовать карандашами, акварелью, гуашью под чутким руководством воспитателя.
Благодаря секции «Юный художник» ваш ребенок будет:
  • развивать свои творческие способности;
  • развивать фантазию, чувство фактурности, объема;
  • искать собственные способы самовыражения.
Помните, что наши воспитатели помогают детям добиваться отличных результатов, учат их аккуратности в работе с красками и воспитывают интерес к живописи, рисованию в целом.

17.30
DANCE KIDS
зал №2
! $ 10-12 лет
00.00
Анжелика
DANCE KIDSПродолжительность - 30 мин. Танцевальное занятие , объединяющее в себе различные танцевальные направления. Классическая хореография, бальные, народные, уличные танцы. Все это доступно в интересном формате

17.30
ZUMBA
Студия йоги
! $
00.00
Анна
ZUMBAПродолжительность - 55 мин.
Отправьте своего ребенка на уникальные занятия зумбой, которые основаны на танцевальных движениях, заимствованных из латиноамериканских танцев. В нашем фитнес-центре «KING FIT» проводятся тренировки, гарантирующие вашим детям веселое и увлекательное времяпрепровождение, получение заряда бодрости и позитива на весь день.
Отправляясь на тренировки зумбой, дети:
  • поддерживают себя в хорошей спортивной форме;
  • тренируют мышцы и разминают суставы;
  • находят новых друзей.
Благодаря такому фитнесу многие дети избавляются от комплексов и развивают свои таланты. А что может быть приятнее, чем счастливый ребенок?

17.30
студия йоги ! $
00.00
Анна
Продолжительность - 55 мин.
Танцевальные урок,объединяющий в себе множество танцевальных направлений. Знойная латина,зажигательная африка,задорный форл,джаз,модерн и многое другое… Dance Mix – взрыв эмоций и отличное настроение!!!

17.30
YOGA THERAPY
студия йоги
00.00
Любовь
YOGA THERAPY Продолжительность - 55 мин.
Система восстановления здоровья и профилактика заболеваний человека с помощью практики йоги.

17.30
UPPER BODY
зал №1
00.00
Ксения
UPPER BODYПродолжительность - 55 мин.
Бросайте свои изнурительные диеты и приходите в наш фитнес-центр «KING FIT», где с помощью уникальных силовых уроков, направленных на проработку мышц спины и груди, рук и пресса, можно добиться отличных результатов и смоделировать свое тело.
Благодаря активным силовым тренировкам в компании тренера, который подберет для вас план занятий и распределит нагрузку, вы будете:
  • корректировать фигуру и бороться с лишними килограммами;
  • улучшать кровообращение;
  • получать заряд бодрости и выбрасывать накопившуюся энергию.
А что может быть лучше, чем подтянутая фигура, плоский живот и отличное настроение?
17.00
БОКС
00.00
Максим
БОКСПродолжительность - 90 мин.
Вы давно мечтали освоить технику ударов руками, научиться наносить сокрушительные удары своему противнику или защищаться от его нападок? Тогда занятия боксом в нашем фитнес-центре «KING FIT» проводятся именно для вас!
Под контролем квалифицированного тренера вы обучитесь различным комбинациям ударов, а также:
  • сможете стать жестче, агрессивнее и беспощадней;
  • научитесь контролировать свои эмоции;
  • повысите выносливость и укрепите все группы мышц.
Помните, что одержав победу в зале, вы сможете одержать победу и в жизни, что сделает из вас настоящего мужчину.

17.30
ФИТНЕС АЭРОБИКА

$ СЕКЦИЯ (7-10 лет)
00.00
Мария
ФИТНЕС АЭРОБИКА Продолжительность - 55 мин.
массовый, эстетически увлекательный и зрелищный командный вид спорта, собравший все лучшее из теории и практики фитнеса , это слитые воедино динамичные движения, сила, гибкость, координация и музыкальность.
17.00
ПЛАСТИЛИНКА
ДК
00.00
3-10 лет
ПЛАСТИЛИНКА Продолжительность - 30 мин.
Знакомство с новыми способами и приемами лепки. Работа с этимпластическим материалом развивает у ребенка воображение и творческие способности.
18.00
БЕБИ ФИТНЕС
ДК
00.00
3-10 лет
БЕБИ ФИТНЕС Продолжительность - 30 мин.
Для развития координации движений, вестибулярного аппарата, гибкости и основных физических качеств вашего ребенка стоит посетить развивающие занятия «BABY WAY» нашего фитнес-центра. Благодаря богатому опыту работы наших воспитателей ваш ребенок в игровой форме будет:
  • осваивать различные приемы;
  • преодолевать полосу препятствий;
  • раскрывать свои способности;
  • приобретать уверенность в себе.
Каждый развивающий игровой урок проводится в детской комнате, и главная задача воспитателя – заинтересовать вашего малыша, показать все разнообразие окружающего мира. А что может быть важнее?

18.00
Flaunder
5-6 лет
!
00.00
Елена
FlaunderПродолжительность - 45 мин.
Отправляя своего ребенка на плавание, вы будете благотворно влиять на здоровье растущего организма, особенно, если занятия проводятся под руководством квалифицированного тренера.
В нашем фитнес-центре на уроках «Flaunder», которые проводятся на мелководье, вашего малыша научат:
  • правильно дышать;
  • преодолевать сопротивление воды во время движения рук и ног
Для этого в бассейне есть все необходимое оборудование: специальные пояса, доски для плавания, нудлсы и прочие приспособления. Приводите своего ребенка к нам, и вы не пожалеете!

18.30
ФИТБОЛ
зал№2 6-13 лет
00.00
Мария
ФИТБОЛ Продолжительность - 30 мин.
Полезное и эффективное фитнес занятие с использованием мячей большого диаметра. Способствует формированию правильной осанки у детей, укрепляет мышечный корсет, развивает ловкость и чувство равновесия.

18.30
ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ
ст. йоги
00.00
Настя
ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫПродолжительность - 55 мин.
Современные восточные танцы позволят Вам познакомиться с культурой Востока, развить в себе пластичность и научиться управлять своим телом.
В стенах нашего фитнес-центра «KING FIT» проводятся занятия восточных танцев, где под звуки зажигательной музыки и в творческой атмосфере Вы:
  • обучаетесь гибкости и координации движений;
  • формируете красивую осанку;
  • тренируете мышцы живота и т.д.
  • Начиная с самых простых движений бедрами и животом, под руководством тренера, Вы постепенно овладеваете своим телом и становитесь участником лучших танцевальных композиций в восточном стиле.

18.30
Step+ABS
зал№1
00.00
Ксения
Step+ABS Продолжительность - 55 мин.
Аэробно силовой класс средней интенсивности,включающий в себя аэробную часть на степ платформе с хореографическими связками начального и среднего уровня сложности и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока.
18.00
Aqua TAEBO

! $
00.00
Салима
Aqua TAEBOПродолжительность - 45 мин.
Освойте новую водную программу нашего фитнес-центра «KING FIT», основанную на выполнении всевозможных приемов восточных единоборств и включающую уникальные элементы аэробики, эффективных силовых упражнений, чтобы подтянуть все группы мышц, сделать свое тело упругим и привлекательным.
Каждый урок Аква Тай-бо проводится под руководством опытного тренера, который поможет вам:
  • зарядиться энергией и силой;
  • избавиться от стрессов и стать уравновешенной;
  • наладить работу всех систем организма и пр.
Действуйте и побеждайте!

18.00
Очумелые ручки
ДК
00.00
3-10 лет
Очумелые ручкиПродолжительность - 30 мин. Образовательное занятие: работа с бумагой, природными материалом, массаж, пальчиковые игры, развивающие у ребенка мелкую моторику и координацию движения.

18.00
Дельфины
7-9 лет
!
00.00
Александра
ДельфиныПродолжительность - 45 мин.
Если вы мечтаете, чтобы ваш ребенок вырос гармоничной личностью, тогда стоит делать упор в его развитии на интеллектуальные способности и, конечно же, двигательную активность. Лучшим помощником в этом для вас станет бассейн нашего фитнес-центра «KING FIT», где для детей 7-9 лет, умеющих плавать, тренерами проводятся увлекательные занятия.
На глубине или мелководье ваших детей обучают различным спортивным способам плавания, используя для этого:
  • доски для плавания;
  • предметы аквааэробики – нудлсы;
  • ласты и прочий инвентарь.
Помните, что занятия в бассейне полезны для детей с любым темпераментом и складом характера!

18.00
MMA
Дети 5-13 лет
00.00
Рустам
MMAПродолжительность - 55 мин.
Это элита боевых искуств, физические качества которых раскрыты по максимуму.

18.30
БОДИ БАЛЕТ
зал№2 (7-13 лет)
00.00
Анжелика
БОДИ БАЛЕТ Продолжительность - 30 мин.
Танцевально-силовое занятие, улучшающее пластику, координацию движений, корректирующее осанку ребенка. Чередующаяся нагрузка делает занятие интересным и веселым.

18.30
STRETCHING
зал№1
00.00
Оксана
STRETCHING Продолжительность - 55 мин.
Специальный класс для растяжки всех групп мышц. Основа класса — упражнения,способствующие развитию гибкости. Это молодость организма! Мягкое и плавное воздействие на мышцы оказывает релаксирующее анти стрессовое воздействие.

18.30
КИКБОКСИНГ
! $
00.00
Вадим
КИКБОКСИНГПродолжительность - 55 мин.
РАЗУЧИВАНИЕ ЭЛЕМЕНТОВ КИКБОКСИНГА И ПОСТАНОВКА ПРАВИЛЬНОЙ ТЕХНИКИ ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ. ПОЗВОЛЯЕТ РАЗВИВАТЬ БОЙЦОВСКИЙ ДУХ.

18.30
STRIP DANCE
Студия йоги
00.00
Ольга Боброва
STRIP DANCEПродолжительность - 55 мин.
В нашем фитнес-центре «KING FIT» вы можете посещать специальный танцевальный курс стрип-дэнс, вобравший в себя движения классического балета, хореографии, магию восточного танца и страсть латиноамериканских танцев.
На уроках, которые проходят под чувственную и приятную музыку, тренеры уделяют огромное внимание пластике, гибкости, а девушки:
  • становятся более уверенными, раскованными;
  • проявляют актерское мастерство;
  • сбрасывают лишние килограммы.
Кроме того благодаря стрип-дэнсу вы сможете чувствовать свое тело и пластично двигаться под хорошую музыку.

18.30
CYCLE
cycle студия
! $
00.00
Самвел
CYCLEПродолжительность - 45 мин.
Мечтаете о поддержании отличной спортивной формы своего тела и хотите делать это в кругу хороших знакомых? В нашем фитнес-центре «KING FIT» вас ждут результативные занятия сайклом на специальном велотренажере.
Квалифицированный тренер подберет для вас программу занятий с учетом индивидуальных особенностей организма. При этом в процессе занятий вы сможете:
  • повысить общую выносливость организма;
  • предупредить разнообразные заболевания;
  • укрепить тонус мышц и суставов.
Несмотря на высокие нагрузки, вы будете чувствовать себя энергично, а приятная музыка создаст ощущение настоящей велогонки. Приходите и убедитесь в этом сами!
18.00
НАСТОЛЬНЫЕ ИГРЫ
ДК
00.00
3-13 лет
НАСТОЛЬНЫЕ ИГРЫПродолжительность - 30 мин.
Для всестороннего развития ребенка наш фитнес-центр «KING FIT» проводит увлекательные занятия, включающие массу занимательных упражнений, освоение настольных игр, оперативную смену рода занятий. Такой подход позволяет заинтересовать ребят и не дает им уставать, терять интерес к происходящим событиям.
Посещая развивающие занятия, ваш ребенок сможет:
  • ориентироваться в пространстве
  • развивать мелкую моторику и речь;
  • развивать внимание;
  • улучшать память и т.д.
Помните, что физическое и умственное развитие ребенка во многом зависит от вас! И только вы можете помочь своему малышу!

18.00
Aqua Start
от 40 лет
! $
00.00
Александра
Aqua StartПродолжительность - 45 мин.
Благодаря посещению бассейна каждая женщина может обрести идеальную фигуру без изнурительных тренировок, снять напряжение всех групп мышц и избавиться от стрессов.
Посещая вводные уроки «Aqua Start», которые проводятся в нашем фитнес-центре «KING FIT» на глубине и с задействованием перчаток, пояса, вы сможете:
  • изучить основные элементы техники работы ног и рук;
  • освоить базовые упражнения в воде;
  • улучшить осанку и кровообращение;
  • сбросить лишние килограммы.
Все еще сомневаетесь? Приходите и проверьте все на личном опыте!

18.30
Step+ABL
зал№1
00.00
Ксения
Step+ABL Продолжительность - 55 мин.
Аэробно силовой класс средней интенсивности,включающий в себя аэробную часть на степ платформе с хореографическими связками начального и среднего уровня сложности и проработку мышц ног и ягодиц во второй части урока.

18.30
Веселый мяч
ДК
00.00
3-10 лет
Веселый мяч Продолжительность - 30 мин.
Если вы заботитесь о здоровье своего малыша и мечтаете, чтоб он был ловким, гибким, подтянутым и всегда в отличном настроении, тогда увлекательные уроки с фитболом созданы специально для него!
В нашем фитнес-центре «KING FIT» мяч используется для выполнения самых разнообразных физических упражнений с детьми. При этом в игровой форме:
  • укрепляются все группы мышц;
  • формируется правильная осанка;
  • повышается выносливость;
  • улучшается настроение в целом.
При этом заниматься с ярким мячом детям весело и интересно, а что может быть важнее для родителей, чем счастливый и здоровый малыш?

18.30
Aqua DANCE
! $
00.00
Анна
Aqua DANCEПродолжительность - 45 мин.
18.00
Aqua TAEBO

! $
00.00
Салима
Aqua TAEBOПродолжительность - 45 мин.
Освойте новую водную программу нашего фитнес-центра «KING FIT», основанную на выполнении всевозможных приемов восточных единоборств и включающую уникальные элементы аэробики, эффективных силовых упражнений, чтобы подтянуть все группы мышц, сделать свое тело упругим и привлекательным.
Каждый урок Аква Тай-бо проводится под руководством опытного тренера, который поможет вам:
  • зарядиться энергией и силой;
  • избавиться от стрессов и стать уравновешенной;
  • наладить работу всех систем организма и пр.
Действуйте и побеждайте!

18.00
ПЛАСТИЛИНКА
ДК
00.00
3-10 лет
ПЛАСТИЛИНКА Продолжительность - 30 мин.
Знакомство с новыми способами и приемами лепки. Работа с этимпластическим материалом развивает у ребенка воображение и творческие способности.

18.00
Дельфины
7-9 лет
!
00.00
Александра
ДельфиныПродолжительность - 45 мин.
Если вы мечтаете, чтобы ваш ребенок вырос гармоничной личностью, тогда стоит делать упор в его развитии на интеллектуальные способности и, конечно же, двигательную активность. Лучшим помощником в этом для вас станет бассейн нашего фитнес-центра «KING FIT», где для детей 7-9 лет, умеющих плавать, тренерами проводятся увлекательные занятия.
На глубине или мелководье ваших детей обучают различным спортивным способам плавания, используя для этого:
  • доски для плавания;
  • предметы аквааэробики – нудлсы;
  • ласты и прочий инвентарь.
Помните, что занятия в бассейне полезны для детей с любым темпераментом и складом характера!

18.00
MMA
! $ (дети 5-13 лет)
00.00
Рустам
MMAПродолжительность - 55 мин.
Это элита боевых искуств, физические качества которых раскрыты по максимуму.

18.30
PILATES
студия йоги
00.00
Оля
PILATESПродолжительность - 55 мин.
Если вы мечтаете о красивом теле и осанке, хотите подтянуть мышцы и укрепить позвоночник, тогда тренировки «PILATES», проходящие в нашем фитнес-центре «KING FIT», разработаны именно для вас.
Занятия, основанные на концентрации дыхания, имеют максимально корректный подход к вопросам тренировки внутренних органов и развития силы мышц спины, а также позволяют женщинам:
  • восстановить позвоночник;
  • сделать грациозной свою походку;
  • расслабиться и восстановить эмоциональное состояние.
Посещая занятия, можно также найти новых знакомых и приобрести ощущение легкости, что приятно вдвойне.

18.30
ZUMBA
Зал №2
00.00
Мария (6-13 лет)
ZUMBAПродолжительность - 30 мин.
Отправьте своего ребенка на уникальные занятия зумбой, которые основаны на танцевальных движениях, заимствованных из латиноамериканских танцев. В нашем фитнес-центре «KING FIT» проводятся тренировки, гарантирующие вашим детям веселое и увлекательное времяпрепровождение, получение заряда бодрости и позитива на весь день.
Отправляясь на тренировки зумбой, дети:
  • поддерживают себя в хорошей спортивной форме;
  • тренируют мышцы и разминают суставы;
  • находят новых друзей.
Благодаря такому фитнесу многие дети избавляются от комплексов и развивают свои таланты. А что может быть приятнее, чем счастливый ребенок?

18.30
POLE FIT
зал №1
00.00
Женя
POLE FITПродолжительность - 55 мин.

18.30
CYCLE
cycle студия
00.00
Продолжительность 55 мин

18.30
КИКБОКСИНГ
! $
00.00
Вадим
КИКБОКСИНГПродолжительность - 55 мин.
РАЗУЧИВАНИЕ ЭЛЕМЕНТОВ КИКБОКСИНГА И ПОСТАНОВКА ПРАВИЛЬНОЙ ТЕХНИКИ ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ. ПОЗВОЛЯЕТ РАЗВИВАТЬ БОЙЦОВСКИЙ ДУХ.

18.30
CYCLE
ст.сайкла !
00.00
Самвел
CYCLEПродолжительность - 55 мин.
Мечтаете о поддержании отличной спортивной формы своего тела и хотите делать это в кругу хороших знакомых? В нашем фитнес-центре «KING FIT» вас ждут результативные занятия сайклом на специальном велотренажере.
Квалифицированный тренер подберет для вас программу занятий с учетом индивидуальных особенностей организма. При этом в процессе занятий вы сможете:
  • повысить общую выносливость организма;
  • предупредить разнообразные заболевания;
  • укрепить тонус мышц и суставов.
Несмотря на высокие нагрузки, вы будете чувствовать себя энергично, а приятная музыка создаст ощущение настоящей велогонки. Приходите и убедитесь в этом сами!
18.00
Flaunder
5-6 лет
!
00.00
Елена
FlaunderПродолжительность - 45 мин.
Отправляя своего ребенка на плавание, вы будете благотворно влиять на здоровье растущего организма, особенно, если занятия проводятся под руководством квалифицированного тренера.
В нашем фитнес-центре на уроках «Flaunder», которые проводятся на мелководье, вашего малыша научат:
  • правильно дышать;
  • преодолевать сопротивление воды во время движения рук и ног
Для этого в бассейне есть все необходимое оборудование: специальные пояса, доски для плавания, нудлсы и прочие приспособления. Приводите своего ребенка к нам, и вы не пожалеете!

18.30
PILATES KIDS
зал №2 (7-13 лет)
00.00
Анжелика
PILATES KIDS Продолжительность - 30 мин.
Занятие для укрепления мышечного корсета ребёнка. Способствует улучшению осанки. Профилактика сколиоза

18.30
ФИТБОЛ
ДК
00.00
3-10 лет
ФИТБОЛ Продолжительность - 30 мин.
Полезное и эффективное фитнес занятие с использованием мячей большого диаметра. Способствует формированию правильной осанки у детей, укрепляет мышечный корсет, развивает ловкость и чувство равновесия.

18.30
YOGA ANTISTRESS
ст.йоги
00.00
Любовь
YOGA ANTISTRESSПродолжительность - 90 мин.
Плавно-медитативный комплекс, предназначенный в первую очередь для оздоровления центральной нервной системы.Этот урок усилит состояние гармонии, ясности, безмятежности,поможет вам гармонизировать свои эмоции, выведет из стрессового напряжения и поможет избавиться от усталости.

18.30
Коррекция Фигуры
Зал №2 ($ !)
00.00
Самвел
Коррекция Фигуры Продолжительность 55 мин

18.30
LOW BODY
зал №1
00.00
Ксения
LOW BODYПродолжительность - 55 мин.
Все еще мечтаете об укреплении нижней части своего тела? Не стоит много размышлять! Приходите в наш фитнес-центр на «LOW BODY» и благодаря эффективным упражнениям высокой интенсивности прокачайте мышцы ягодиц, живота, ног и спины.
Каждый силовой урок предусматривает использование специального оборудования. Все упражнения выполняются ускоренно, что позволяет женщинам:
  • оперативно сжигать калории;
  • сделать мышцы подтянутыми и упругими;
  • улучшить дыхательную и сосудистую системы.
Помните, что записавшись на тренировки, вы станете счастливой обладательницей рельефных форм!
18.30
BREAK-DANCE
зал №2 новички
00.00
Алексей
BREAK-DANCEПродолжительность - 30 мин.
Если ваш ребенок увлекается уличными танцами и мечтает освоить новые силовые, акробатические трюки на полу, тогда занятия в фитнес-центре «KING FIT» - это лучшее решение для вас.
Посещая тренировки, базирующиеся на активной работе головы, рук, ног, спины, ваш ребенок будет:
  • осваивать интересные вращательные движения и прыжки;
  • развивать выносливость, гибкость и силу;
  • работать над координацией движений и общей физической подготовкой.
Помните, что каждый современный ребенок мечтает быть не похожим на своих сверстников, открыть для себя абсолютно новую сторону жизни. И вы можете ему в этом помочь, приведя его на занятия брейк-данса.
18.30
BREAK-DANCE
новички
зал №2 новички
00.00
Алексей
BREAK-DANCEПродолжительность - 30 мин.
Если ваш ребенок увлекается уличными танцами и мечтает освоить новые силовые, акробатические трюки на полу, тогда занятия в фитнес-центре «KING FIT» - это лучшее решение для вас.
Посещая тренировки, базирующиеся на активной работе головы, рук, ног, спины, ваш ребенок будет:
  • осваивать интересные вращательные движения и прыжки;
  • развивать выносливость, гибкость и силу;
  • работать над координацией движений и общей физической подготовкой.
Помните, что каждый современный ребенок мечтает быть не похожим на своих сверстников, открыть для себя абсолютно новую сторону жизни. И вы можете ему в этом помочь, приведя его на занятия брейк-данса.
19.00
Лягушата
3-4 года
!
00.00
Елена
ЛягушатаПродолжительность - 45 мин.
Вашему ребенку 3-4 года? И вы мечтаете научить его плавать, привить любовь к воде?
Опытные тренеры нашего фитнес-центра «KING FIT» проводят на мелкоте увлекательные занятия для самых маленьких, обучая их правильному дыханию, движению рук и ног и применяя для этого вспомогательные пояса, доски для плавания. Уже после нескольких уроков у маленьких детей:
  • повысится устойчивость к перепадам температур;
  • укрепится иммунитет;
  • улучшится работа нервной системы и др.
Кроме того водная среда позволяет детям получить массу положительных эмоций, а родителям – здорового ребенка!

19.30
ЮНЫЙ ХУДОЖНИК
ДК
00.00
3-10 лет
ЮНЫЙ ХУДОЖНИКПродолжительность - 30 мин.
Посещая прикладные занятия по рисованию в фитнес-центре «KING FIT», ваши дети смогут усовершенствовать свои умения в разных изобразительных техниках, погрузиться в мир удивительных красок и фигур, научиться рисовать карандашами, акварелью, гуашью под чутким руководством воспитателя.
Благодаря секции «Юный художник» ваш ребенок будет:
  • развивать свои творческие способности;
  • развивать фантазию, чувство фактурности, объема;
  • искать собственные способы самовыражения.
Помните, что наши воспитатели помогают детям добиваться отличных результатов, учат их аккуратности в работе с красками и воспитывают интерес к живописи, рисованию в целом.

19.30
HATHA YOGA
ст. йоги
00.00
Ольга
HATHA YOGAПродолжительность - 90 мин.
Для того чтобы достичь гармонии души и тела с помощью медитативного и физического воздействия на организм каждая женщина может отправиться на тренировки Хатха-йоги. Они проводятся в нашем фитнес-центре «KING FIT» опытными тренерами и подразумевают правильное дыхание, медитацию.
Благодаря таким занятиям вы сможете:
  • расслабиться, отвлечься от проблем;
  • улучшить свое самочувствие;
  • сбалансировать свои эмоции;
  • оптимистично посмотреть на жизнь.
Также йога включает методики очищения организма и прочие приемы, о которых подробней можно узнать у тренера.

19.30
CYCLE
ст. сайкла
!
00.00
Самвел
CYCLEПродолжительность - 55 мин.
Мечтаете о поддержании отличной спортивной формы своего тела и хотите делать это в кругу хороших знакомых? В нашем фитнес-центре «KING FIT» вас ждут результативные занятия сайклом на специальном велотренажере.
Квалифицированный тренер подберет для вас программу занятий с учетом индивидуальных особенностей организма. При этом в процессе занятий вы сможете:
  • повысить общую выносливость организма;
  • предупредить разнообразные заболевания;
  • укрепить тонус мышц и суставов.
Несмотря на высокие нагрузки, вы будете чувствовать себя энергично, а приятная музыка создаст ощущение настоящей велогонки. Приходите и убедитесь в этом сами!
19.00
Swimming
10-13 лет
*! $
00.00
Александра
SwimmingПродолжительность - 45 мин.
Бассейн является тем местом, где ребенок может развиваться, укреплять свое здоровье и обретать новых друзей. В нашем фитнес-центре для детей 10-13 лет, умеющих хорошо плавать, под руководством тренера на глубине проводятся подвижные игры на воде, а также:
  • совершенствуются спортивные способы плавания;
  • развиваются физические качества;
  • укрепляется иммунитет и сердечно-сосудистая система.
Особенно полезны тренировки после тяжелого дня и умственных нагрузок, поскольку в воде у ребенка понижается возбудимость, снимается гипертонус мышц. Уточняйте время проведения занятий, и приводите детей к нам!

19.00
MMA
! $
00.00
Рустам
MMAПродолжительность - 55 мин.
Это элита боевых искуств, физические качества которых раскрыты по максимуму.

19.30
БЕБИ ФИТНЕС
ДК
00.00
3-10 лет
БЕБИ ФИТНЕС Продолжительность - 30 мин.
Для развития координации движений, вестибулярного аппарата, гибкости и основных физических качеств вашего ребенка стоит посетить развивающие занятия «BABY WAY» нашего фитнес-центра. Благодаря богатому опыту работы наших воспитателей ваш ребенок в игровой форме будет:
  • осваивать различные приемы;
  • преодолевать полосу препятствий;
  • раскрывать свои способности;
  • приобретать уверенность в себе.
Каждый развивающий игровой урок проводится в детской комнате, и главная задача воспитателя – заинтересовать вашего малыша, показать все разнообразие окружающего мира. А что может быть важнее?

19.30
FITBALL
зал№1
00.00
Оксана
FITBALLПродолжительность - 55 мин.
Силовой урок с использованием большого мяча, позволяет укрепить мышечный корсет проработать мышцы стабилизаторы
19.00
ЮНЫЙ ХУДОЖНИК
ДК
00.00
3-13 лет
ЮНЫЙ ХУДОЖНИКПродолжительность - 30 мин.
Посещая прикладные занятия по рисованию в фитнес-центре «KING FIT», ваши дети смогут усовершенствовать свои умения в разных изобразительных техниках, погрузиться в мир удивительных красок и фигур, научиться рисовать карандашами, акварелью, гуашью под чутким руководством воспитателя.
Благодаря секции «Юный художник» ваш ребенок будет:
  • развивать свои творческие способности;
  • развивать фантазию, чувство фактурности, объема;
  • искать собственные способы самовыражения.
Помните, что наши воспитатели помогают детям добиваться отличных результатов, учат их аккуратности в работе с красками и воспитывают интерес к живописи, рисованию в целом.

19.30
ТОПТЫЖКА
ДК
00.00
3-10 лет
ТОПТЫЖКА Продолжительность - 30 мин.
Комплекс упражнений, направленный на укрепление мышц и связочно-суставного аппарата стоп ребенка. Приходит в занятной игровой форме под веселую музыку.

19.30
FUNCTIONAL
зал №1
00.00
Оля
FUNCTIONALПродолжительность - 55 мин.
Эффективные функциональные тренировки в фитнес-зале нашего центра помогают каждой женщине за короткий период времени обрести желанные формы, укрепить мышцы своего тела и поработать над сердечно-сосудистой системой.
Благодаря таким энергоемким занятиям, проходящим с задействованием специального оборудования, у женщин:
  • улучшается координация движений;
  • правильно работает вестибулярный аппарат;
  • появляется ловкость, сила и выносливость.
Помните, что работа над собой должна происходить постоянно! Только так можно добиться высоких результатов и быть в отличной форме.

19.30
HATHA YOGA
Студия йоги
00.00
Ольга Россини
HATHA YOGAПродолжительность - 90 мин.

19.30
CYCLE
cycle студия ! $
00.00
Самвел
CYCLEПродолжительность 55 мин

19.30
HATHA YOGA
ст. йоги
00.00
Ольга
HATHA YOGAПродолжительность - 90 мин.
Для того чтобы достичь гармонии души и тела с помощью медитативного и физического воздействия на организм каждая женщина может отправиться на тренировки Хатха-йоги. Они проводятся в нашем фитнес-центре «KING FIT» опытными тренерами и подразумевают правильное дыхание, медитацию.
Благодаря таким занятиям вы сможете:
  • расслабиться, отвлечься от проблем;
  • улучшить свое самочувствие;
  • сбалансировать свои эмоции;
  • оптимистично посмотреть на жизнь.
Также йога включает методики очищения организма и прочие приемы, о которых подробней можно узнать у тренера.

19.30
BOOTY CAMP
Зал №1 ($ !)
00.00
Ксения
BOOTY CAMPПродолжительность - 55 мин.
Хотите сделать свои ягодицы упругими и привлекательными? Тогда специализированные занятия «BOOTY CAMP», которые проводятся в стенах фитнес-центра «KING FIT» - самое оптимальное решение для вас!
Независимо от уровня подготовки инструктор подбирает для девушек комплекс упражнений на проработку ягодичных мышц, бедер, мышц спины и живота, а также:
  • помогает отработать чувство ритма;
  • подтянуть все проблемные участки тела;
  • повысить уверенность в себе и своей привлекательности.
Регулярно посещая такие уроки, вы не только победите проблемные зоны, а и усилите свою женскую энергетику, став магнитом для окружающих вас мужчин.

19.30
CYCLE
cycle студия
! НОВИЧКИ
00.00
Самвел
CYCLEПродолжительность - 55 мин.
Мечтаете о поддержании отличной спортивной формы своего тела и хотите делать это в кругу хороших знакомых? В нашем фитнес-центре «KING FIT» вас ждут результативные занятия сайклом на специальном велотренажере.
Квалифицированный тренер подберет для вас программу занятий с учетом индивидуальных особенностей организма. При этом в процессе занятий вы сможете:
  • повысить общую выносливость организма;
  • предупредить разнообразные заболевания;
  • укрепить тонус мышц и суставов.
Несмотря на высокие нагрузки, вы будете чувствовать себя энергично, а приятная музыка создаст ощущение настоящей велогонки. Приходите и убедитесь в этом сами!
19.00
Swimming
10-13 лет
!
00.00
Александра
SwimmingПродолжительность - 45 мин.
Бассейн является тем местом, где ребенок может развиваться, укреплять свое здоровье и обретать новых друзей. В нашем фитнес-центре для детей 10-13 лет, умеющих хорошо плавать, под руководством тренера на глубине проводятся подвижные игры на воде, а также:
  • совершенствуются спортивные способы плавания;
  • развиваются физические качества;
  • укрепляется иммунитет и сердечно-сосудистая система.
Особенно полезны тренировки после тяжелого дня и умственных нагрузок, поскольку в воде у ребенка понижается возбудимость, снимается гипертонус мышц. Уточняйте время проведения занятий, и приводите детей к нам!

19.00
MMA
00.00
Рустам
MMAПродолжительность - 55 мин.
Это элита боевых искуств, физические качества которых раскрыты по максимуму.

19.30
БЕБИ ФИТНЕС
ДК
00.00
3-10 лет
БЕБИ ФИТНЕС Продолжительность - 30 мин.
Для развития координации движений, вестибулярного аппарата, гибкости и основных физических качеств вашего ребенка стоит посетить развивающие занятия «BABY WAY» нашего фитнес-центра. Благодаря богатому опыту работы наших воспитателей ваш ребенок в игровой форме будет:
  • осваивать различные приемы;
  • преодолевать полосу препятствий;
  • раскрывать свои способности;
  • приобретать уверенность в себе.
Каждый развивающий игровой урок проводится в детской комнате, и главная задача воспитателя – заинтересовать вашего малыша, показать все разнообразие окружающего мира. А что может быть важнее?

19.30
SCULPT
зал №1
00.00
Анна Лирук
SCULPTПродолжительность - 55 мин.
Вид силовой тренировки, проходящей в аэробном режиме,целью которой является развитие мышечной силы и рельефа.

19.30
TABATA
ст. йоги
00.00
Самвел
TABATAПродолжительность - 55 мин.
Высокоинтенсивная интервальная тренировка, основанная на чередовании работы и отдыха 20/10 сек для тренировки сердечно-сосудистой системы и всех мышц.
19.00
Лягушата
3-4 года
!
00.00
Елена
ЛягушатаПродолжительность - 45 мин.
Вашему ребенку 3-4 года? И вы мечтаете научить его плавать, привить любовь к воде?
Опытные тренеры нашего фитнес-центра «KING FIT» проводят на мелкоте увлекательные занятия для самых маленьких, обучая их правильному дыханию, движению рук и ног и применяя для этого вспомогательные пояса, доски для плавания. Уже после нескольких уроков у маленьких детей:
  • повысится устойчивость к перепадам температур;
  • укрепится иммунитет;
  • улучшится работа нервной системы и др.
Кроме того водная среда позволяет детям получить массу положительных эмоций, а родителям – здорового ребенка!

19.30
CYCLE
ст. сайкла
!
00.00
Самвел
CYCLEПродолжительность - 55 мин.
Мечтаете о поддержании отличной спортивной формы своего тела и хотите делать это в кругу хороших знакомых? В нашем фитнес-центре «KING FIT» вас ждут результативные занятия сайклом на специальном велотренажере.
Квалифицированный тренер подберет для вас программу занятий с учетом индивидуальных особенностей организма. При этом в процессе занятий вы сможете:
  • повысить общую выносливость организма;
  • предупредить разнообразные заболевания;
  • укрепить тонус мышц и суставов.
Несмотря на высокие нагрузки, вы будете чувствовать себя энергично, а приятная музыка создаст ощущение настоящей велогонки. Приходите и убедитесь в этом сами!

19.30
Очумелые ручки
ДК
00.00
3-10 лет
Очумелые ручкиПродолжительность - 30 мин. Образовательное занятие: работа с бумагой, природными материалом, массаж, пальчиковые игры, развивающие у ребенка мелкую моторику и координацию движения.

19.30
HOT IRON
зал №1 ! $
00.00
Ксения
HOT IRON Продолжительность - 55 мин.Выполняя серию силовых упражнений с мини-штангами, которые подбираются тренерами нашего фитнес-центра индивидуально для каждого мужчины, можно в значительной степени укрепить свой иммунитет, восстановить тонус мышц и улучшить обмен веществ. Посещайте занятия с серьезными нагрузками, чтобы повысить упругость и функциональность кожи, а также: укрепить все суставы и костную ткань; улучшить общее самочувствие; поднять свое настроение и найти новых друзей. Помните, что принцип действия системы Hot Iron уникален. И стоит это проверить на себе!
19.00
BREAK-DANCE
зал №1
CREW $
00.00
Алексей
BREAK-DANCEПродолжительность - 55 мин.
Если ваш ребенок увлекается уличными танцами и мечтает освоить новые силовые, акробатические трюки на полу, тогда занятия в фитнес-центре «KING FIT» - это лучшее решение для вас.
Посещая тренировки, базирующиеся на активной работе головы, рук, ног, спины, ваш ребенок будет:
  • осваивать интересные вращательные движения и прыжки;
  • развивать выносливость, гибкость и силу;
  • работать над координацией движений и общей физической подготовкой.
Помните, что каждый современный ребенок мечтает быть не похожим на своих сверстников, открыть для себя абсолютно новую сторону жизни. И вы можете ему в этом помочь, приведя его на занятия брейк-данса.

19.00
КИКБОКСИНГ
! $
00.00
Вадим
КИКБОКСИНГПродолжительность - 90 мин.
РАЗУЧИВАНИЕ ЭЛЕМЕНТОВ КИКБОКСИНГА И ПОСТАНОВКА ПРАВИЛЬНОЙ ТЕХНИКИ ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ. ПОЗВОЛЯЕТ РАЗВИВАТЬ БОЙЦОВСКИЙ ДУХ.

19.00
Aqua Start
от 40 лет
*! $
00.00
Александра
Aqua StartПродолжительность - 45 мин.
Благодаря посещению бассейна каждая женщина может обрести идеальную фигуру без изнурительных тренировок, снять напряжение всех групп мышц и избавиться от стрессов.
Посещая вводные уроки «Aqua Start», которые проводятся в нашем фитнес-центре «KING FIT» на глубине и с задействованием перчаток, пояса, вы сможете:
  • изучить основные элементы техники работы ног и рук;
  • освоить базовые упражнения в воде;
  • улучшить осанку и кровообращение;
  • сбросить лишние килограммы.
Все еще сомневаетесь? Приходите и проверьте все на личном опыте!
19.00
BREAK-DANCE
зал №1

CREW $
00.00
Алексей
BREAK-DANCEПродолжительность - 55 мин.
Если ваш ребенок увлекается уличными танцами и мечтает освоить новые силовые, акробатические трюки на полу, тогда занятия в фитнес-центре «KING FIT» - это лучшее решение для вас.
Посещая тренировки, базирующиеся на активной работе головы, рук, ног, спины, ваш ребенок будет:
  • осваивать интересные вращательные движения и прыжки;
  • развивать выносливость, гибкость и силу;
  • работать над координацией движений и общей физической подготовкой.
Помните, что каждый современный ребенок мечтает быть не похожим на своих сверстников, открыть для себя абсолютно новую сторону жизни. И вы можете ему в этом помочь, приведя его на занятия брейк-данса.
20.00
НАСТОЛЬНЫЕ ИГРЫ
ДК
00.00
3-13 лет
НАСТОЛЬНЫЕ ИГРЫПродолжительность - 30 мин.
Для всестороннего развития ребенка наш фитнес-центр «KING FIT» проводит увлекательные занятия, включающие массу занимательных упражнений, освоение настольных игр, оперативную смену рода занятий. Такой подход позволяет заинтересовать ребят и не дает им уставать, терять интерес к происходящим событиям.
Посещая развивающие занятия, ваш ребенок сможет:
  • ориентироваться в пространстве
  • развивать мелкую моторику и речь;
  • развивать внимание;
  • улучшать память и т.д.
Помните, что физическое и умственное развитие ребенка во многом зависит от вас! И только вы можете помочь своему малышу!

20.00
Deep Aqua
**
00.00
Лена
Deep AquaПродолжительность - 45 мин.
Если вы отдаете предпочтение походам в бассейн и мечтаете о крепкой мускулатуре, мышцах, хотите развивать силовую выносливость и укреплять все системы организма, тогда в нашем фитнес-центре «KING FIT» для вас открыты уроки «Deep Aqua».
Каждое занятие проводится с хорошо подготовленными женщинами на глубине и предусматривает использование пояса, гантелей, перчаток, чтобы:
  • проработать мышцы спины, пресса, рук и ног;
  • сделать красивой осанку;
  • способствовать гибкости суставов.
Только регулярное посещение бассейна и выполнение упражнений под руководством внимательного тренера поможет добиться вам всех целей!

20.30
КИКБОКСИНГ
! $
00.00
Вадим
КИКБОКСИНГПродолжительность - 90 мин.
РАЗУЧИВАНИЕ ЭЛЕМЕНТОВ КИКБОКСИНГА И ПОСТАНОВКА ПРАВИЛЬНОЙ ТЕХНИКИ ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ. ПОЗВОЛЯЕТ РАЗВИВАТЬ БОЙЦОВСКИЙ ДУХ.

20.30
Коррекция Фигуры
Зал №2 ($ !)
00.00
Самвел
Коррекция ФигурыПродолжительность 55 мин

20.30
Aqua Cardio
*
00.00
Александр Х.
Aqua CardioПродолжительность - 45 мин.
Плавая в бассейне, женщины укрепляют мышцы и мускулатуру своего тела, улучшают общее самочувствие и просто получают удовольствие от водных процедур.
Для тех, кто умеет плавать и не боится глубины в фитнес-центре «KING FIT» проводятся занятия с высокими нагрузками «Aqua Cardio», на которых тренер:
  • показывает всевозможные упражнения на воде;
  • обучает упражнениям спортивного плавания;
  • применяет специальные пояса и перчатки.
Благодаря таким тренировкам каждая из вас сможет укрепить дыхательную, сердечно-сосудистую систему, сжечь лишние калории и познакомиться с новыми людьми.
20.00
АБВГД-ка
ДК
00.00
3-10 лет
АБВГД-ка Продолжительность - 30 мин.
Веселое, интересное, творческое занятие для детей дошкольного возраста, обучающее азам русского языка. Азбука, скороговорки, интересные сказки про слова и буквы прививают детям любовь к родному языку и расширяют словарный запас.

20.00
БОКС
!$ ИНТЕНСИВ
00.00
Максим
БОКСПродолжительность - 90 мин.
Вы давно мечтали освоить технику ударов руками, научиться наносить сокрушительные удары своему противнику или защищаться от его нападок? Тогда занятия боксом в нашем фитнес-центре «KING FIT» проводятся именно для вас!
Под контролем квалифицированного тренера вы обучитесь различным комбинациям ударов, а также:
  • сможете стать жестче, агрессивнее и беспощадней;
  • научитесь контролировать свои эмоции;
  • повысите выносливость и укрепите все группы мышц.
Помните, что одержав победу в зале, вы сможете одержать победу и в жизни, что сделает из вас настоящего мужчину.

20.30
PILATES
зал№1
00.00
Оксана
PILATESПродолжительность - 55 мин.
Если вы мечтаете о красивом теле и осанке, хотите подтянуть мышцы и укрепить позвоночник, тогда тренировки «PILATES», проходящие в нашем фитнес-центре «KING FIT», разработаны именно для вас.
Занятия, основанные на концентрации дыхания, имеют максимально корректный подход к вопросам тренировки внутренних органов и развития силы мышц спины, а также позволяют женщинам:
  • восстановить позвоночник;
  • сделать грациозной свою походку;
  • расслабиться и восстановить эмоциональное состояние.
Посещая занятия, можно также найти новых знакомых и приобрести ощущение легкости, что приятно вдвойне.
20.00
МИР СКАЗОК
ДК
00.00
3-10 лет
МИР СКАЗОК Продолжительность - 30 мин.
Игры

20.30
КИКБОКСИНГ
! $
00.00
Вадим
КИКБОКСИНГ Продолжительность - 90 мин.
РАЗУЧИВАНИЕ ЭЛЕМЕНТОВ КИКБОКСИНГА И ПОСТАНОВКА ПРАВИЛЬНОЙ ТЕХНИКИ ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ. ПОЗВОЛЯЕТ РАЗВИВАТЬ БОЙЦОВСКИЙ ДУХ.

20.30
Коррекция Фигуры
Зал №2 ($ !)
00.00
Самвел
Коррекция ФигурыПродолжительность 55 мин

20.30
STRETCHING
Зал №!
00.00
Ольга Боброва
STRETCHINGПродолжительность - 55 мин.

20.30
Aqua Mix
*
00.00
Александр
Aqua MixПродолжительность - 45 мин.
Любите плавать в бассейне и хотите делать это с пользой для своего организма?
Посещайте уроки «Aqua Mix в нашем фитнес-центре «KING FIT», которые включают кардио и силовые нагрузки и проводятся на глубине с задействованием специальных перчаток и поясов, гантелей и нудлсов, чтобы:
  • проработать основные группы мышц;
  • улучшить работу сердечно-сосудистой системы;
  • укрепить нервную систему и снять стресс.
  • Кроме того на тренировках у вас кардинально улучшится настроение и при желании вы найдете новых знакомых для общения!
20.00
ЮНЫЙ ХУДОЖНИК
ДК
00.00
3-10 лет
ЮНЫЙ ХУДОЖНИКПродолжительность - 30 мин.
Посещая прикладные занятия по рисованию в фитнес-центре «KING FIT», ваши дети смогут усовершенствовать свои умения в разных изобразительных техниках, погрузиться в мир удивительных красок и фигур, научиться рисовать карандашами, акварелью, гуашью под чутким руководством воспитателя.
Благодаря секции «Юный художник» ваш ребенок будет:
  • развивать свои творческие способности;
  • развивать фантазию, чувство фактурности, объема;
  • искать собственные способы самовыражения.
Помните, что наши воспитатели помогают детям добиваться отличных результатов, учат их аккуратности в работе с красками и воспитывают интерес к живописи, рисованию в целом.

20.00
БОКС
! $
00.00
Максим
БОКСПродолжительность - 90 мин.
Вы давно мечтали освоить технику ударов руками, научиться наносить сокрушительные удары своему противнику или защищаться от его нападок? Тогда занятия боксом в нашем фитнес-центре «KING FIT» проводятся именно для вас!
Под контролем квалифицированного тренера вы обучитесь различным комбинациям ударов, а также:
  • сможете стать жестче, агрессивнее и беспощадней;
  • научитесь контролировать свои эмоции;
  • повысите выносливость и укрепите все группы мышц.
Помните, что одержав победу в зале, вы сможете одержать победу и в жизни, что сделает из вас настоящего мужчину.

20.30
CORE FIT
зал №1
00.00
Марина
CORE FITПродолжительность - 55 мин.
Тренировка для укрепления мышц спины и пресса, формируется осанка и укрепляется весь мышечный каркас. Основа: различные виды планок с использование fitball

20.30
STRIP DANCE
Зал № 1 ($ !)
00.00
Ольга Боброва
STRIP DANCE55 мин

20.30
ЗДОРОВАЯ СПИНА
Зал №2
! $
00.00
Самвел
ЗДОРОВАЯ СПИНАПродолжительность - 55 мин.
Комплекс упражнений, направленный на укрепления корсетных околопозвоночных мышц.
20.00
YOGA KIDS
студия йоги
!
00.00
4-12 лет
YOGA KIDS Продолжительность - 30 мин.
Это оригинальный творческий подход к всестороннему оздоровлению, обучению и развитию ребенка. Занятия йогой хорошо сочетаются с детским сказочным восприятием мира, в котором естественны игры и перевоплощения (поза змеи, поза кошки). Занятие на нормализацию психо-эмоционального состояния и повышения общего тонуса. Развивает силу, гибкость, подвижность в суставах.

20.30
BOSU
студия йоги
00.00
Самвел
BOSUПродолжительность - 55 мин.
Многофункциональная тренировка с использованием полусферы BOSU, укрепление всех групп мышц, в т.ч. мышц-стабилизаторов.

20.30
КИКБОКСИНГ
! $
00.00
Вадим
КИКБОКСИНГПродолжительность - 90 мин.
РАЗУЧИВАНИЕ ЭЛЕМЕНТОВ КИКБОКСИНГА И ПОСТАНОВКА ПРАВИЛЬНОЙ ТЕХНИКИ ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ. ПОЗВОЛЯЕТ РАЗВИВАТЬ БОЙЦОВСКИЙ ДУХ.

20.30
AERO YOGA
зал №1
!
00.00
Любовь
AERO YOGAПродолжительность - 90 мин.
Если вы хотите заниматься классической йогой, выполнять разнообразные упражнения, снимая напряжение в мышцах, и планируете делать это необычно, тогда занятия аэройоги, которые проходят в нашем фитнес-центре «KING FIT», созданы именно для вас.
На каждой тренировке мы задействуем специальный «гамак», частично либо полностью приподнимающий женское тело над полом. При этом вы:
  • улучшаете кровообращение и работу всего организма;
  • формируете красивые телесные формы;
  • способствуете омоложению организма;
  • Приходите и почувствуйте незабываемые ощущения вместе с нами!

20.30
Aqua Dumbells
*
00.00
Аександр Х.
Aqua DumbellsПродолжительность - 45 мин.
Чтобы ощутить прилив бодрости и релаксацию, снизить нагрузку на позвоночник и укрепить различные группы мышц стоит регулярно посещать бассейн в фитнес-центре «KING FIT».
Специальные силовые уроки «Aqua Dumbells» направлены на укрепление мускулатуры и мышц спины, ног, рук. Интенсивно выполняя весь комплекс заданий на глубине с гантелями и поясами, вы:
  • укрепите иммунитет и закалите свой организм;
  • улучшите кровообращение и работу всех систем организма;
  • поднимете свое настроение и пр.
Помните, решив быть здоровыми, не пренебрегайте физическими нагрузками в воде!

Понедельник

  • ГРУДНИЧКОВОЕ ПЛАВАНИЕ
    08.00 - 15.00
  • SCULPT
    09.00
  • HATHA YOGA
    09.30
  • Aqua Mama
    10.00
  • DEEP WORK
    10.00
  • B.E.S.T. FIT
    10.00
  • Очумелые ручки
    11.00
  • Step basic
    11.00
  • Aqua Cardio
    11.00
  • ПОДЗАРЯДКА
    12.00
  • МИР СКАЗОК
    13.00
  • KIDS BALANS
    16.30
  • ТОПТЫЖКА
    16.30
  • Дельфины
    17.00
  • ЖЕНСКАЯ САМООБОРОНА
    17.00
  • KIDS FLEX
    17.30
  • ПЛАСТИЛИНКА
    17.30
  • 17.30
  • 17.30
  • 17.30
  • Dance School
    17.30
  • SHAPING
    17.30
  • БЕБИ ФИТНЕС
    18.00
  • Flaunder
    18.00
  • ФИТБОЛ
    18.30
  • ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ
    18.30
  • Step+ABS
    18.30
  • Лягушата
    19.00
  • ЮНЫЙ ХУДОЖНИК
    19.30
  • HATHA YOGA
    19.30
  • CYCLE
    19.30
  • НАСТОЛЬНЫЕ ИГРЫ
    20.00
  • Deep Aqua
    20.00
  • КИКБОКСИНГ
    20.30
  • Коррекция Фигуры
    20.30
  • Aqua Cardio
    20.30

Вторник

  • Aqua LFK
    09.00
  • Swimming
    09.00
  • PILATES
    10.00
  • CORE FIT
    10.00
  • Дельфины
    10.00
  • ПЛАСТИЛИНКА
    11.00
  • 11.00
  • FITBALL
    11.00
  • 11.00
  • НАСТОЛЬНЫЕ ИГРЫ
    12.00
  • Aqua Mix
    12.00
  • ОФП
    13.00
  • СПОРТИВНЫЙ РОК-Н-РОЛЛ
    16.30
  • ШКОЛА ШПАГАТА
    16.30
  • DANCE KIDS
    17.30
  • СПОРТИВНЫЙ РОК-Н-РОЛЛ
    17.30
  • КИКБОКСИНГ
    17.30
  • TAE BO
    17.30
  • Aqua TAEBO
    18.00
  • Очумелые ручки
    18.00
  • Дельфины
    18.00
  • MMA
    18.00
  • БОДИ БАЛЕТ
    18.30
  • STRETCHING
    18.30
  • КИКБОКСИНГ
    18.30
  • STRIP DANCE
    18.30
  • CYCLE
    18.30
  • Swimming
    19.00
  • MMA
    19.00
  • БЕБИ ФИТНЕС
    19.30
  • FITBALL
    19.30
  • АБВГД-ка
    20.00
  • БОКС
    20.00
  • PILATES
    20.30

Среда

  • ГРУДНИЧКОВОЕ ПЛАВАНИЕ
    08.00 - 15.00
  • DEEP WORK
    10.00
  • Aqua Mama
    10.00
  • FUNCTIONAL
    10.00
  • AERO YOGA
    11.00
  • ЮНЫЙ ХУДОЖНИК
    11.00
  • CYCLE
    11.00
  • ОФП
    12.00
  • АБВГД-ка
    13.00
  • АКВААЭРОБИКА
    16.00
  • БЕБИ ФИТНЕС
    16.30
  • ЖЕНСКАЯ САМООБОРОНА
    17.00
  • ФИТНЕС ДИСКОТЕКА
    17.30
  • ФИТНЕС АЭРОБИКА
    17.30
  • НАСТОЛЬНЫЕ ИГРЫ
    18.00
  • Aqua Start
    18.00
  • Step+ABL
    18.30
  • Веселый мяч
    18.30
  • Aqua DANCE
    18.30
  • ЮНЫЙ ХУДОЖНИК
    19.00
  • ТОПТЫЖКА
    19.30
  • FUNCTIONAL
    19.30
  • HATHA YOGA
    19.30
  • CYCLE
    19.30
  • HATHA YOGA
    19.30
  • BOOTY CAMP
    19.30
  • CYCLE
    19.30
  • МИР СКАЗОК
    20.00
  • КИКБОКСИНГ
    20.30
  • Коррекция Фигуры
    20.30
  • STRETCHING
    20.30
  • Aqua Mix
    20.30

Четверг

  • Swimming
    09.00
  • HATHA YOGA
    09.30
  • 10.00
  • STRETCHING
    10.00
  • ПОДЗАРЯДКА
    11.00
  • UPPER BODY
    11.00
  • МИР СКАЗОК
    12.00
  • 12.00
  • 12.00
  • 12.00
  • Aqua Mix
    12.00
  • ПЛАСТИЛИНКА
    13.00
  • СПОРТИВНЫЙ РОК-Н-РОЛЛ
    16.30
  • KIDS FLEX
    16.30
  • СПОРТИВНЫЙ РОК-Н-РОЛЛ
    17.30
  • KIDS BALANS
    17.30
  • КИКБОКСИНГ
    17.30
  • B.E.S.T. FIT
    17.30
  • Aqua TAEBO
    18.00
  • ПЛАСТИЛИНКА
    18.00
  • Дельфины
    18.00
  • MMA
    18.00
  • PILATES
    18.30
  • ZUMBA
    18.30
  • POLE FIT
    18.30
  • CYCLE
    18.30
  • КИКБОКСИНГ
    18.30
  • CYCLE
    18.30
  • Swimming
    19.00
  • MMA
    19.00
  • БЕБИ ФИТНЕС
    19.30
  • SCULPT
    19.30
  • TABATA
    19.30
  • ЮНЫЙ ХУДОЖНИК
    20.00
  • БОКС
    20.00
  • CORE FIT
    20.30
  • STRIP DANCE
    20.30
  • ЗДОРОВАЯ СПИНА
    20.30

Пятница

  • Дельфины
    00.00
  • БОДИФЛЕКС
    08.00
  • ГРУДНИЧКОВОЕ ПЛАВАНИЕ
    08.00 - 15.00
  • PILATES
    09.00
  • НАСТОЛЬНЫЕ ИГРЫ
    11.00
  • AquaZumba
    11.00
  • STRETCHING
    11.00
  • Aqua Mix
    11.00
  • ОФП
    12.00
  • ЮНЫЙ ХУДОЖНИК
    13.00
  • АКВААЭРОБИКА
    16.00
  • ШКОЛА ШПАГАТА
    16.30
  • Веселый мяч
    16.30
  • Дельфины
    17.00
  • ЖЕНСКАЯ САМООБОРОНА
    17.00
  • ЮНЫЙ ХУДОЖНИК
    17.30
  • DANCE KIDS
    17.30
  • ZUMBA
    17.30
  • 17.30
  • YOGA THERAPY
    17.30
  • UPPER BODY
    17.30
  • Flaunder
    18.00
  • PILATES KIDS
    18.30
  • ФИТБОЛ
    18.30
  • YOGA ANTISTRESS
    18.30
  • Коррекция Фигуры
    18.30
  • LOW BODY
    18.30
  • Лягушата
    19.00
  • CYCLE
    19.30
  • Очумелые ручки
    19.30
  • HOT IRON
    19.30
  • YOGA KIDS
    20.00
  • BOSU
    20.30
  • КИКБОКСИНГ
    20.30
  • AERO YOGA
    20.30
  • Aqua Dumbells
    20.30

Суббота

  • YOGA ANTISTRESS
    09.00
  • ТОПТЫЖКА
    10.00
  • LOW BODY
    10.00
  • Дельфины
    10.00
  • YOGA KIDS
    10.30
  • DEEP WORK
    11.00
  • ПЛАСТИЛИНКА
    11.00
  • STRETCHING
    11.00
  • Swimming
    11.00
  • ОФП
    12.00
  • AERO YOGA
    12.00
  • МИР СКАЗОК
    13.00
  • MMA
    13.00
  • ФИТНЕС ДИСКОТЕКА
    15.00
  • ЮНЫЙ ХУДОЖНИК
    16.00
  • БОКС
    17.00
  • ФИТНЕС АЭРОБИКА
    17.30
  • BREAK-DANCE
    18.30
  • BREAK-DANCE
    19.00
  • КИКБОКСИНГ
    19.00
  • Aqua Start
    19.00

Воскресенье

  • ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ
    10.00
  • МИР СКАЗОК
    10.00
  • Step basic
    10.00
  • ПОДЗАРЯДКА
    10.30
  • ЮНЫЙ ХУДОЖНИК
    11.00
  • CYCLE
    11.00
  • НАСТОЛЬНЫЕ ИГРЫ
    12.00
  • CYCLE
    12.00
  • БЕБИ ФИТНЕС
    13.00
  • TAE BO
    13.00
  • ЗДОРОВАЯ СПИНА
    13.00
  • POLE FIT
    15.00
  • АБВГД-ка
    15.00
  • Веселый мяч
    16.00
  • ПЛАСТИЛИНКА
    17.00
  • BREAK-DANCE
    18.30
  • BREAK-DANCE
    19.00